打卡减肥，求各路姐妹互相帮助监督！

昨天开始跳的郑多燕减肥操，今天突发奇想地搜到此帖吧，看到很多爱漂亮的姐妹发的帖，我也决定发一个“打卡减肥”贴，希望以此鞭策自己坚持下去！同时希望各路姐妹广发言论，大家共同探讨一下减肥的方法吧！减肥第二天！打卡咯！

亲，你跳的是哪一集的呢？

效果怎么样呢？我这两天都是早上七点起床，跳01,02集

那你怎么控制饮食呢

我就是很爱吃零食，自从工作后，每天晚上都宅在家看电视吃零食。以至于半年内体重暴涨！现在开始只吃三餐了，正常吃，听说节食会使体重反弹，不敢尝试。

瑜珈操是哪一部？！现在比较火的不是第一部吗

对！我要穿热裤

来打卡了！第三天。早上七点起床跳了红帽子和哑铃操，下蹲的那部分动作实在是难。半小时后补充了水分又洗了个澡，最后洗脸的时候照镜子发现脸突然变白而且有些红润，感觉特开心特舒服。呵呵，明天继续…

第四天，来打卡。
没人来作伴我就单枪匹马向前冲了…

7点25分：一套小红帽+一套哑铃操。跳完捶捶腿、捏捏手，舒服！

听说是 0.75的，我用矿泉水瓶代替

再打一次卡！
下午的时候嘴馋吃了一个加鸡蛋火腿的手抓饼，中午和晚上也吃得比平时饱一些。为了补救，八点半的时候又跳了一集小灰帽和一集垫上操。刚洗了个澡现在准备休息了，明早继续哦！嘿嘿，今天把四套操都跳完了！

第五天，打卡了。
最近一个月的计划是每天早上都跳小红帽和哑铃操。刚刚量了一下围度，呜呜，结果好郁闷…

额，额不急。过两天有亲戚要过来了，要把房间让给他们住，平时我都是在房间跳滴。现在没场地了，烦，烦…

早上木有跳…好罪恶罪恶…晚上去游泳，明早继续跳。（经常在别人的诱惑下控制不住自己的馋嘴，从今天起，我要对他们说不！坚持就是胜利，加油）

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