护发(1)
醋洗
用醋加在温水里面洗头发(可以在洗手池洗,在花洒底下肯定不方便啦=0=)
洗发频率
天天洗头对头发是有损伤的,所以我认为,不是油性发质的话,夏天2-3天一次,冬天5-7天一次。油性发质的话,夏天1-2天一次,冬天3-4天一次,可以根据个人情况作调整。

护发(2)
刘海
现在不是流行薄刘海吗?如果刘海比较少比较薄,时间长不洗头就会贴在额头上很难看。
建议隔一天洗一次刘海,注意了就洗刘海,在洗手池就能解决。
护发素
每次用完洗发露,我都会用同一个系列的护发素和修护发膜。我在洗发水这个方面没什么发言权阿,因为我一直都用的是沙宣的,没买过多少别的牌子的ToT 还有要提醒亲们都就是,护发素和洗发露绝对是配合着用的,少用一次护发素,对会带来连锁危害。
吹发
很多亲为了让发型美一点,每次洗完头都会用吹风机吹干头发,这种做法其实很伤阿!!所以,如果不赶时间,等它自然干就好。如果赶时间的话,建议把毛巾包住头发吹,干的更快=0=
还有一些耳熟能详的方法我就不介绍了,什么淘米水洗头阿还是挺有用的值得一试。

眼袋
冰水敷
用保鲜袋装上水,放冰箱里,每天晚上洗完脸拿出来放眼睛上冷敷,多敷一会儿。
化妆水敷
用保湿的化妆水浸湿棉片敷眼睛。


去肌肉
少锻炼
尽量减少锻炼,实在不行就减少锻炼的强度,这样可以让你的肌肉松弛下来。
慢跑
记住一定是慢跑,速度千万不能快。


脂肪豆
涂维生素E油
每天晚上洗完脸用维生素E油在脂肪粒上涂抹均匀,大约两周时间脂肪粒就会干掉,这时很容易就可以剥落了。
热敷
将毛巾浸入40℃左右的热水中,反复敷长有脂肪粒的位置5次,每日两次


油性皮肤
其实可伶可俐算是年轻人比较爱用的牌子吧…据说使用后效果不怎么样…
推荐两款,主要推荐第二款,第一款是别人跟我说的,不太清楚,但亲也可以试试。
柏莱雅的超越美白洗面奶
竹炭净化洗颜泥
亲,我建议你去屈臣氏阿千色店阿SASA阿那些女性用品店咨询一下店员,她们对这些了解得更深,会针对你的皮肤推荐相应的产品的。
冬季润肤霜的话,主要是选滋润一点的,强推郁美净!!亲去随便一个超市都能买到。郁美净应该算是婴儿润肤霜,但只有婴儿润肤霜的铅含量少,对皮肤的刺激性小。
还有如果亲是油性皮肤,一定要多喝水

『淡化斑点小窍门』
每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上，一个小时后将蜂蜜洗掉。
这种方法不仅能使皮肤变得光滑，还有淡斑的绝佳效果。要
想不长斑就得做好长期保卫战：

1.不喝浓茶；
2.不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭；
3.做定期的运动；
4.保证水分摄入充足；
5.睡眠充足；
6.保持良好的心态

【晒后皮肤美白的方法】

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9:3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩


『美容小秘诀』
1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长；
2、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用；
3、眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次会长浓；
4、洗完脸，不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头；
5、婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱；
6、蜂蜜加白醋面膜，有很好的美白效果


【肌肤细腻法】
每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙


【七招护肤 上网族有效抗辐射】
①上网前涂上护肤乳液，可以增加皮肤的抵抗力；
②上完网要彻底洁肤；
③平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需；
④上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳；
⑤肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；
常做体操消除疲劳


【清除黑头小TIPS】
想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头 后 ，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔

【睡得健康】
1、晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
2、晚间11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
4、凌晨1-3点，胆排毒。
5、凌晨3-5点，肺排毒。
6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。
7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应吃早餐


减肥
上腹部：上腹部就是胃的部分。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候做起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最好3组，一组20个