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清柠换好衣服来到了冬阳面前。“嗯……也没有地方压腿啊,这样吧,过来给你压脚背。”清柠的脚背出奇的软,自己便开始偷笑起来。“呦呦呦,这表情,挺得意的啊。”清柠把脚搭在了冬阳腿上,冬阳用另一条腿跨在了清柠的膝盖上,两只手压在了清柠的脚背上。“哎呀,这脚背真软啊,疼不疼宝贝儿?”清柠开始摇摇头又使劲的点点头。“哎呀,小样吧,还敢骗我,小心一会儿给你压哭啊。”“别别别,不疼不疼。”冬阳又使劲压了压,又压了压另一个脚背。就松手了。“横叉”清柠乖乖的劈开了横叉。“好疼呀。”清柠小声的说。“这横叉硬的,简直了!”冬阳把手轻轻压在清柠屁股上,一下按到了180。看到清柠没有太大的反应,冬阳那了本杂志,一屁股坐到了清柠的屁股上。“啊……”清柠一声惨叫。“干嘛啊?别乱动啊,这样很出功的,赶快吧脚背绷起来。”清柠撅撅嘴,怎么还突然坐上来了,疼死我了。冬阳悠闲的看着杂志,一点起来的意思也没有。“冬阳啊,你太沉了,压死我了,起来吧好吗?”清柠哀求到。冬阳看看表,15分钟了,慢慢的站了起来。冬阳一脚踩到了清柠的屁股上,用一只手开始往上搬。“清柠这可是你让我起来的哦,看我多听你的话。”清柠把头埋在了胳膊里,冬阳先抬的左腿又抬的右腿。清柠的腿如撕裂般的疼痛,冬阳心里很难受,但还是没有放手。200度的横叉完美的展现在冬阳眼前。冬阳没有让她起来,继续坐在清柠的屁股上看杂志。清柠的疼的不说一句话。时间仿佛放慢了脚步,30分钟如半个世纪,可这仅仅只是个开始。


来自掌上百度84楼2012-05-11 17:04
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    “起来清柠,去踢踢侧腿。”清柠走到阳台,扶着台面踢了起来。她踢的很慢,一点一点的抬高。踢了半天也没到180度。冬阳走到她身边“怎么,不舍的踢吗?”冬阳抬起清柠的小腿,一下搬到了190度,控了一会。“快,继续踢啊,这不压开了嘛,必须每下都到180啊”。清柠各种撅嘴,她很用力的踢,踢完时,冬阳把清柠叫了过来。“怎么了冬阳是不是今天练功到此结束啊?”清柠开心的问。“清柠小公主,刚才两次没到180,一次弯腿,来吧,在压三组,看在咱俩的份上,打个折,两组”冬阳说。清柠想,我怎么这么倒霉啊。冬阳说,你家没垫子,所以我带你去我家里练,晚上在我家吃,你要是晚上怕一个人在家的话,晚上就住在我家,明天正好和我一起去学校。清柠最怕黑了,赶忙收拾东西,“走吧,快带我走吧。”“呵呵,胆小鬼,看在你这么积极去我家练柔术的份上,晚上多给你练练腰吧。”清柠心凉了半截,赶忙钻到车里。


    来自掌上百度89楼2012-05-12 17:06
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      到了冬阳家,冬阳把清柠带到练功房,“别忘了啊,横叉两组呢”冬阳边说边搬来垫子。“快,趴上来”冬阳指了指那些摆好的垫子。清柠看了看,哇,210度啊,她慢慢的把腿放上,由于刚才的耗腿,很轻松的下去了一大截,“你不压吗”清柠抬头问到,“你先耗这,我一会儿在给你压。”冬阳就坐在清柠的面前,拉这她的两只小手,防止她手撑地。咚咚咚,门开了,“师哥?”冬阳惊讶到,“冬阳,又给谁开小灶呢?这女孩长得可真漂亮啊”明朗说到。“这是我女朋友哥,” 明朗走到她身边,条件这么好等有功夫我给她排个练功舞得了。“冬阳,让她到那练功登上压吧,这么耗她也累。”“嗯”冬阳把练功登搬来,清柠最怕这个了,上次在舞蹈班,两人压横叉的时候,腿差点没断了。“来,躺好不要乱动哦,我会轻一点的”清柠点了点头,张来了双腿。完美的180展现在两人面前。两人开始慢慢往下压,到210度的时候清柠还是很轻松,两人就继续用力压着。当清柠感觉脚贴地时,她的腿疼的已经不行了。“嗯,你女朋友真有潜力,让她多耗会儿,。”明朗说。两人按着清柠的腿交谈了起来。清柠疼的不行,就把身体往前挪了一点,明朗这下火了,“起来。到那个垫子上劈横叉。”清柠怕急了,委屈的看着冬阳。眼前是230度的垫子,清柠走路都直得瑟。下去也就215度的时候,一只脚踩在了清柠的屁股上。一下一下,一下比一下用力。清柠只能默默的流泪,不敢出一点声音。远处的冬阳那纸为她擦眼泪。“啊……”清柠没忍住叫了一声,这时230度压到了底。“小姑娘,别以为你是冬阳的女朋友我就不压你,告诉你,练功再也不许偷懒了听到没。”清柠用最后一点力气点点头。“清柠你真棒,你看,你都230度了。老公知道你疼,但是你真的很适合练柔术,咱们耗40分钟,我一直陪着你”冬阳心疼的说。明朗被一通电话叫走了,留下冬阳和清柠两人。“宝贝儿,还疼吗?” “腿麻了。” “下次不能在偷懒了知不知道?” “嗯知道了。” 冬阳一直坐在清柠的面前看着她,他还拿出相机,为清柠照相。40分钟到了,冬阳把清柠抱了起来,“宝贝儿你看,你横叉230多美啊,”每次自己只能看到图片里的女生练功照片,如今,这个动作自己做无比的漂亮。纤细的双腿,完美的弧度,清柠自己陶醉了起来。冬阳一边给清柠按摩一边看着她的表情。“陶醉呢?” 清柠的脸一下红了起来。“冬阳我们今天晚上还要练功吗?” “嗯……看在你今天这么可怜的份上,就练练体前驱和大小跨吧。”清柠这下才松了口气。两人手拉手走向了餐厅。


      来自掌上百度93楼2012-05-13 11:17
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        饭后,清柠来到练功房,冬阳并没有着急为她练功,拉着清柠的手说“你们明天报道,下次返校,学校体育组的舞蹈老师也就是我们,会到各班选人,选出来的同学每天早晨都要来学校跑步,压腿。下午的自习课还要排练舞蹈。你也是知道的,这所学校的舞蹈成绩在全市最优秀。学校培养的舞蹈队员高考全部保送一本大学。清柠,你想加入舞蹈队吗?” 清柠一想,小时候也是学过舞蹈的,而且天天都可以跟着冬阳练习,还能保送,自己心里乐开了花。“那个,我同意但是你得答应我一点!”清柠理直气壮的说。 “嗯……你说” “今天好累啊,不练功了好不好?”清柠做出可怜的样子。 “哈哈哈,宝贝儿什么要求我都答应。” 冬阳把清柠送回了房间。“早点休息,别玩太晚了,不许和陌生人聊天啊!尤其那个群上的!” “嗯好的,晚安冬阳。” “不行,称呼不对。” 清柠红着脸,“晚安老公。” 冬阳得意的笑笑,“晚安老婆。”


        来自掌上百度110楼2012-05-16 20:52
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          入学,这一天来的好快。清晨,阳光洒进清柠的整个房间。“咚咚咚,小姐,少爷请您下楼吃饭。清柠看看表,啊!要迟到了!”赶忙冲了下去。“清柠早安啊!”冬阳慢悠悠的说。清柠吃的狼吞虎咽,拽着冬阳往外跑。八点分班,自己已经晚了。来到学校看着眼花缭乱的大榜前没有一个同学清柠绝望了。“不要看了清柠,我带你进班级,不要找了”冬阳则迈起大方步。而此时的清柠已经急的要一下冲进去。“冬阳?”一个男老师叫到。“正好,这是你班的同学,把她带进去吧,好好照顾啊!不让当班长也得当个舞蹈课代表啊” “哈哈没问题,跟我走吧。”清柠来到了教室。“大家好,我叫清柠,很高兴和大家在一个班级学习,希望大家多多指教,谢谢大家。”自我介绍完毕坐在下面的男同学分分聊了起来。“这小姑娘真好看!” “完美啊!” “她是咱班最漂亮的”、、、


          来自掌上百度116楼2012-05-17 21:37
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            “大家安静,人都到齐了。我先自我介绍一下,我姓陈,大家就管我叫陈老师吧。今天呢,体育组的老师会来各班挑选学生,喜欢学篮球啊,排球啊,舞蹈啊等等的同学可以与老师沟通。我们上午上五节课,下午上两节课,自习两节,自习课用来体育生训练,同学在教室上自习。5:30放学。”话音刚落,体育组来了一大帮老师。“男生起立。”冬阳说,他们跟着另一个老师去了外面。“女生有学过舞蹈的吗?”冬阳问。班级里只有几个女生举手,包括我。“有想学舞蹈的吗?”又有好几个女生举手。“刚才所有举手的同学,10点到体育组**。”大家纷纷点点头。冬阳走了,看着他的背影一点一点的消失,我知道,我已经离不开冬阳了。


            来自掌上百度123楼2012-05-19 08:44
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              10点,三楼的舞蹈教室里来了好多小姑娘。冬阳来到教室,“安静一下”大家纷纷闭上嘴。“大家好,我是舞蹈总教练。大家可以叫我冬阳。现在,学过舞蹈的同学站在我的左手边,没学过舞蹈的同学站在我的右手边。”大家开始纷纷移动。“好,那么今天呢,给大家一个小测试,一会大家听我的指挥。我们分成两个班,一个是A班,一个是B班,另一个是C班。分成由三个教练教大家。希望大家能好好练习,如果不好好练习的同学,会被舞蹈队清退。现在,没学过舞蹈的同学跟着王教练去另一个教室进行测试,学过舞蹈的同学现在站三排”两分钟后,大家站好了排。“好,今天呢,进行劈叉测试,程度好的同学留下来进行多样测试。现在大家开始左腿在前的竖叉。”说罢,大家开始劈,整个班级并不乐观,好多同学都不能180,冬阳则让助教把能180的同学的前腿往上搬一搬。冬阳走到我的面前小声的说“老婆真乖,我给你搬一搬啊,不疼的。”我点点头。冬阳给我搬到200度时,没有继续搬,旁边的同学都看着我,冬阳慢慢的松开了手,“好,换右腿。”大家马上换了右腿,冬阳继续搬我的前腿,右腿轻松多了,210度都不疼。助教拿了一份名单,冬阳点点头。“最后一项,横叉。”横叉更不乐观,能贴地的也就那么三两个。“起来吧,清柠,张蕾,张娜娜,舒可心,刘露,王鑫瑶。你们几个留下来,其他同学可以回家了,开学前好好练练基本功,简直太差了。”说完。大家纷纷离开,就剩我们几个人。


              来自掌上百度125楼2012-05-19 09:05
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                大家走后,冬阳说:“你们几个算是这个班里软度比较好的了,你们被分到A班,由我来教你们。你们一定要好好练习,如果谁不认真教的话,会被退出A班。你们也知道,这所学校优秀的舞蹈生会被保送到一本大学。你们的基础好,所以一定要好好练习。你们去跟助教换下练功服测试一下软度吧,测试完的同学就可以回家了,一定要天天练习各位。”冬阳把我拉到上次的教室,其它的几个女生都在看我,我不好意思的低下头,有进了那个小教室。“宝贝儿,看到了吧,实力强的同学还是有的,那么我也得给你测试一下啦。”冬阳笑着说。“嗯好吧,用不用压压腿?” “嗯必须的啊,我今天不给你压,就是给你做个记录,从今以后,只许更好哦。”清柠用力的点点头。


                来自掌上百度134楼2012-05-20 16:58
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                  “横叉,竖叉先左后右,脚背,腰,膝盖”这是冬阳投一次测试啊,况且出国的时候都没练腰,他一定会很生气吧。10分钟,这些动作都搞定后,冬阳说“看来,你得腰是不压不行了,快趴到地上。”清柠听的直哆嗦,慢悠悠的趴下。冬阳拉着她的两只手,往腿的方向拉。“不行了太疼了……”清柠说。“是吗,那一会儿耗的时候加十分钟。”清柠赶快闭嘴。“呼吸,别憋气!”这时的清柠已经脸红的不行。深呼吸,一下,手碰到了腿。冬阳拿来绳子,把她手和腿绑的牢牢的。“别憋气啊,听话,就40分钟,哦不,是50分钟。”清柠咬着嘴唇,大滴的汗珠就下来。冬阳看着清柠的腰发呆。怎么这么一会儿就不疼了?冬阳走到清柠的腰前,轻轻地按了按,看清柠没有太大的反应,变继续加大了力。清柠的腰和屁股的距离逐渐在缩短。冬阳再次施力时,清柠向上一顶。冬阳急了,“不认真练功是吧?”他再次施力,这下清柠吃不消了“冬阳我好疼,放开我吧。”冬阳却当什么也没听见,手一直没有松开。就这样过去了半个多小时。“起来吧”清柠爬了起来。“不认真练功是吧?到把杆着来。”清柠小跑到把杆旁,“后腿!”清柠赶忙把后腿抬了起来“别给我叫啊”冬阳抱住清柠的上身和腿,一下一下,距离越来越近。


                  来自掌上百度141楼2012-05-22 17:20
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                    冬阳丝毫没有放手的意思,一下一下,清柠的身体终于贴到了后腿。“以后练功时给我认真点!”冬阳生气的说。清柠却哭个不停,当她哭够了,冬阳也把她放了下来。“好了好了都是我不好嘛,我给你按按磨吧。”说着冬阳便耐心的按了起来。“腰都快折了,疼死我了。”清柠委屈的说到。“宝贝儿啊,这说明你得腰有很大的可塑造空间啊,练柔术,腰腿都得软才行。”
                    离开学校,“清柠,快开学了,我想带你去游泳。” “嗯……去哪儿啊?” “室外的一个水上游乐园。” “真的啊?”清柠的眼睛在闪光,“瞧你美的,今天住哪里啊?” 清柠想了想,保姆她们也不在家,不如就住他家吧“嗯……我家没人啊……” “好了,住我家吧,正好晚上,” “正好什么啊?不会又练功吧?” 冬阳笑的格外灿烂,轻轻的凑到清柠耳边说“当然要练。”


                    来自掌上百度144楼2012-05-23 07:27
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                      晚餐,冬阳亲自下厨,又做排骨又做鸡翅的,算是对清柠的补偿吧,练功这么累,虽然应该让她保持体重吃蔬菜的,可冬阳就是不舍得,要求他学生的饮食,从来不会要求清柠。 “小姐开饭了,少爷今天亲自下厨呢。”管家说到。走到厨房门口,冬阳捂住了清柠的眼睛,“宝贝儿,练功这么辛苦我来牢靠牢靠你哈,快拜拜都有什么?”清柠激动的,说了10多样,不过挺多都说中了。清柠吃了好多好多,撑的都走不动道儿了。冬阳乐得合不拢嘴,饭后,“吃这么多是不是该运动运动啊?” 清柠才意识到又要练功了。“别害怕,带你出去溜溜弯吧,要不该不消化了。” 两人换好运动衣来到小区里的体育场。“走两圈跑一圈,回家压腿哈”冬阳得意的说。“不要!” “哦你说什么?” “不要!”周围没人清柠大声的喊了出来。“不要啊,那就这样吧,绕着着圈跑道走一步踢一次腿,每次都得180度,如果度数不到的话,晚上就压腿。” “哦!哦!” 清柠看看四周,没有一个人,这片豪宅安静到没有人出来运动,清柠只好一下一下的踢着,“把头抬起来啊!”冬阳则坐在那边的座位上一直看着清柠。只可惜清柠没有一次没踢到180度,冬阳有些小沮丧,但一看清柠这么听话,心里无比的开心。


                      来自掌上百度152楼2012-05-25 19:56
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                        踢个一圈腿,清柠就不会有道儿了,“冬阳~”冬阳赶快来到清柠身边,“小公主怎么样了?是不是感觉腿很软啊?” “哼!” 清柠撅撅嘴,冬阳弯下腰,握住清柠的小腿开始往上搬,轻轻松松180,“哇,老婆你太棒了。” 清柠不好意思的笑笑,冬阳想,来看这个办法真有效果,不如天天带她来踢踢。“我要回家” “这么着急让我回去帮你压腿啊?那走吧。” 额~清柠无奈了。回到家,清柠到更衣室挑了一件衣服就冲了出来。她怕过一会腿就不软了,“宝贝儿这么快啊?今天想练什么啊?” 清柠听的直冷,“体前驱,竖叉,腰” 冬阳偷笑道,来,两腿分开程30度两脚搭在这两个凳子上。清柠照做,往上趴,快点,清柠怎么也趴不到地面,后背拱起了好多好多,冬阳跪在地上,把两只手搭在清柠背上,随着施力的增加,清柠感到两条腿的韧带越来越往前拉伸,快贴到地板时,清柠一使劲,拱起了腰,“不爱练是吗?”冬阳一屁股坐了上去,这下清柠一点反抗的能力都没有了,“呜呜呜~”冬阳听到了清柠小声的哭了起来,“哭也没用啊,坚持15分钟。”清柠一听才15分钟,马上不哭了,“清柠你知道吗?你要是我柔术班的学生,现在早上鞭子了,可我就是舍不得你,本来柔术就挺疼的,打你不就更疼了啊?你乖点,别偷懒,你看你软度多好啊,说不定哪天都能超过刘思宇呢” 清柠乐了,“如果我真向刘思宇那么软,那你不得天天欺负我啊?” “那叫喜欢你” 冬阳起来,抱起了清柠,”今天就不劈叉了,来,看看你的腰”清柠赶快趴好,冬阳握住她的胳膊往腿的方向够去,振压了两下,就握住了后腿,“疼嘛?” “嗯有点” “起来吧,去倒立。” 清柠走到墙边,开始倒立,“柔术得练力量啊,不能光软,十分钟啊,别掉下来。” “嗯嗯” 别看清柠胳膊细,倒起立来全是尽儿,给冬阳造一愣,“到这来空倒立” “我不会空倒立啊……” “我扶你嘛” 清柠刚抬起腿,冬阳就握住了她的脚腕,横叉,竖叉,“哎呀,不错嘛,来,把头抬起来”这时冬阳把清柠的两条腿向前弯去,“手撑住了啊”两条腿在脑袋两边,冬阳开始施力,疼的清柠胳膊直抖,冬阳没有在压,抱起清柠。“好了,时间也不早了,晚上早点睡,我出去一趟,明天带你好好玩玩宝贝儿” “我我我自己一个人在家害怕。” “呵呵,乖啦,房间里有电脑,我让保姆在走廊一直呆着,有事喊管家。” “好吧……” 清柠沮丧的回了屋,冬阳则去了超市,买了这些明天用的东西。回来时,冬阳敲开了清柠屋的门,“宝贝干嘛呢?” “我在练横叉” “哦?真的假的?这么乖?” “你看你看,”清柠在床上乖乖的劈开了横叉。“怎么今天这么自觉的练功啦?” “因为今天偷懒了,所以补偿一下,还被你发现了” 冬阳用手拍拍她的屁股,“好了小公主,以后好好练嘛,今天就别劈了,起来吃点水果哈,这么爱练横叉,明早七点我们练功房见吧” “不要” “不要什么啊不要,必须去。好了,早点休息吧不打扰你了,明早练功房见啊!” “好吧,晚安冬阳” “嗯嗯晚安拜拜”


                        来自掌上百度157楼2012-05-26 08:24
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                          今天是个好天,一睁眼,看看窗外,一看表,6:40,不知道冬阳起来没。清柠换好练功服,6:45静悄悄的来到练功房,门欠着一个小缝,里面貌似有人。奇怪,难道……清柠揉揉眼睛,天啊,冬阳在里面,推推门,还好门没有声音。眼前,冬阳正在有节奏的压腿。“偷看什么呢?请进吧。” 清柠红着脸走了进来。“你也练功?” “不告诉过你我也练过柔术嘛,虽然现在帮你们这群小丫头练,但我也得压压退舒展一下筋骨啊,来吧,衣服都换好了,该你压腿了。”冬阳把音乐打开,“跟着音乐好好压啊宝贝。” 清柠一压就后悔了,早晨练功疼得要死,动作也走了形。“哎呀?这压的,赶快把动作做到位啊,不让我让你静耗了。” 清柠一听,赶快认真了起来。“冬阳,为什么早晨压腿这么疼啊?” “早晨压腿虽然疼但很出功,压开了,就不疼了。看来以后早晨真的带你圧压腿了。” 清柠后悔自己这么问。突然间,冬阳用手按住了正在压侧腿的清柠。两人都聆听那舒缓的音乐,一时间清柠仿佛忘记了疼痛。“老婆你真美。” “哎呀音乐结束了快放我起来!” “好吧好吧,现在怕疼,一会儿就更疼啊,自己选。” 清柠挣扎着要起来,冬阳只好松开了手。


                          来自掌上百度164楼2012-05-28 20:26
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                            冬阳抱来好几个垫子,看样子应该是230,“清柠,抖什么啊?” “我,我,我……”清柠怕急了,冬阳摞好垫子,指了指“快点吧,你知道该怎么做” 清柠把两条腿搭了上来,两手扶着地。“不行啊,太疼了” “哪疼?跨还是腿?” “都疼嘛” 这时冬阳开始压了,“不是疼嘛压压就不疼了”清柠疼的直叫,“啊!……我不去水上乐园了!哼” 冬阳一听,马上松开手,“宝贝儿你先耗会儿,我去准备下东西,不去也得去,还得到了230才能去” 清柠彻底崩溃,这么热的天气在加上做这么疼的动作,清柠越想越委屈。咪咪呼呼的动作也变了形。等冬阳回来一推门,清柠才反应过来。“又开始偷懒了?”冬阳把清柠的手倒绑了起来,一只脚踩在了清柠屁股上,两只手抵着两条腿,一点一点往下压


                            来自掌上百度167楼2012-05-29 21:39
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                              两人进入了今天的主题,水上一个个娱乐项目让清柠和冬阳玩的high极了,两人一起比谁游的快,比蹦到水里谁的水花大,比水上投篮。两人甜蜜着,快乐着,不少人投去羡慕的目光。一天下来两人筋疲力尽,回到家,清柠对冬阳说“冬阳那个我想看,……我想看……” “想看什么呀乖宝贝儿?” “我想看你劈叉” 清柠红着脸说。冬阳乐了,这清柠,就爱她的单纯。 拉着清柠的手来到练功房,“这回让你当把教练,不过,只能给你表演哦。说吧” 清柠挠挠头,“横叉” 冬阳乖乖劈开横叉,故意装作下不去的样子,“教练,怎么办?”清柠知道他肯定行,二话没说按住他的肩膀压了下去,“啊……”冬阳装出一副惨叫的样子,接着,冬阳给清柠展现了一套完美的基本功,清柠佩服的五体投地,冬阳他,他甚至居然比我还柔软,清柠不好意思的低下了头。


                              来自掌上百度185楼2012-06-05 20:52
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