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求3头肌外侧如何练

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我可能是双杠撑的多吧，三头感觉内外侧不平衡，内侧比外侧大多了，有什么好办法练习外侧头吗
IP属地:江苏1楼2012-04-19 21:28回复
    自己的先顶下
    IP属地:江苏2楼2012-04-19 21:28
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      没人知道吗
      IP属地:江苏3楼2012-04-19 21:53
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        哎，又沉了啊
        IP属地:江苏4楼2012-04-19 21:54
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          自己顶起来
          IP属地:江苏5楼2012-04-19 21:54
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            IP属地:江苏6楼2012-04-19 21:54
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              求关注
              IP属地:江苏7楼2012-04-19 21:55
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                听说正握钢线下压是练外侧的，我说的对不？
                IP属地:内蒙古来自手机贴吧8楼2012-04-19 22:07
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                  窄距离下压，，，或者用绳索下压，，，，，，，，，，，，，，
                  IP属地:北京9楼2012-04-19 22:10
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                    反手下压练外侧好不好？
                    10楼2012-04-19 22:15
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                      睁开你的眼睛，，，，
                      IP属地:北京11楼2012-04-22 19:54
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                        IP属地:北京12楼2012-04-22 19:56
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                          反手是练内侧的
                          IP属地:江苏13楼2012-04-22 20:21
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