好吧 . 疯子是个胖子

减肥减肥。 嘿哈嘿哈。
下面跟要减肥的小朋友们分享一些减肥的方法

在哪在哪

【睡前瘦腰法】第一种：先将右腿弯曲，使大腿尽量靠近胸部，停3秒后再伸直。换左腿。连续做20次。第二种：两腿弯曲，手臂放在身体两侧，头及上身慢馒抬起，停留1分钟，再落下。反复进行，直至腰部感到酸沉。

胡扯。我都不知道哪个是你

【减肥早餐建议】一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品（如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等）水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕；丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。

【人见人爱花见花开的瘦腿小妙招】1、仰躺，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖向上弯曲，双手放在身体两侧。 2、收紧腹部，右腿伸直往天花板方向举起，与地面垂直，左腿保持不变。 3、保持动作2的姿势，以脚踝为中心，脚掌做顺时针的旋转。 4、以臀部为中心，整条右腿沿着顺时针旋转。5、换边进行

你最好看了你最好看了。

.... 无语 到一定程度了

我就想请问你了、
我有怎么样嘛？

用不着你在这里口是心非。
真搞笑

呵呵。
我是要笑死了。 谁先挑事的

不是还有你吗。

诶呀。是吗是吗。那是缘分。