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累了，睡了…

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其实有时自己总是莫名其妙想得太多，还不如多花点精力在运动上呢…运动运动，累累，也还不错~
IP属地:河北来自手机贴吧1楼2012-04-11 00:23回复
    2012.4.10…10000m…49:37…
    IP属地:河北来自手机贴吧2楼2012-04-11 00:24
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      2012.4.11…5000m…23:08…
      IP属地:河北来自手机贴吧3楼2012-04-11 22:40
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        没有秘籍
        IP属地:河北5楼2012-04-13 11:12
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          2012.4.13…6000m…28:21…
          IP属地:河北来自手机贴吧6楼2012-04-13 22:56
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            其实，这根本不是随便玩玩的事，2012.7.8…张家口马拉松…想要完成的话，这些还真不一定够呢…
            IP属地:河北来自手机贴吧7楼2012-04-13 22:59
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              目标42195，加油~
              IP属地:河北来自手机贴吧8楼2012-04-13 23:00
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                2012.4.14...3000m...13:21...4组 5:15的1000m+10个俯卧撑...
                IP属地:河北9楼2012-04-15 12:25
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                  2012.4.16...4组 4:25的1000m+10个俯卧撑 +3000m 15:21...为什么感觉毅力还是这么差呢...
                  IP属地:河北10楼2012-04-16 23:55
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                    依旧懒的可以，两天没跑步，希望过两天会好点...2012.4.18...貌似是睡前100个俯卧撑吧...
                    IP属地:河北11楼2012-04-19 12:06
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                      三天没跑步了，俯卧撑还在做...其实不少东西只要坚持就会有成果...
                      IP属地:河北12楼2012-04-20 09:07
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                        59:55...12000...第一次突破10000m，主要是速度控制的很好，每千米都5min左右...如果不是操场单调的跑圈的话跑得更远的话应该也会很轻松的...话说跟着跑版好好跑吧，目标是7.8的42195，可目标绝不仅仅只是一个42195~
                        IP属地:河北15楼2012-06-01 23:19
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                          跑版的白金路跑...貌似是8.3km...貌似是46min左右吧？
                          其实只说跑步的话，还是很轻松的，坚持就是胜利，其实主要还是跑得开心~
                          IP属地:河北18楼2012-06-02 23:45
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                            下雨，没跑步…莫名其妙地到现在还睡不着…这二者有什么直接联系么？
                            IP属地:河北来自手机贴吧19楼2012-06-04 01:43
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                              不跑步=睡不着？奇怪的联系…
                              IP属地:河北来自手机贴吧20楼2012-06-06 01:59
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