早上一杯蜂蜜水。

昨晚围着体育场转了5圈～400X5＝2000米～

走的都出汗了呢～

还是锻炼一下感觉身体轻松～

如果是胃疼，就不能再光喝蜂蜜了�

运动才可减脂肪,节食短期减水份,长期伤身.
2000米行啊.小可小妹.

中午走回娘家洗澡吃饭，1000米。

凉调菠菜，狗肉一点，米汤一碗，土豆丝5根�

晚上稀饭一碗，汤圆3个（热量很高！）

体育场快走7圈，加回家来回500米，共3300米。加中午的1000米，也可以了～以后天天能运动这些，也不会胖的�

买条羊毛裤，很厚的，比老妈做的棉裤还厚呢，换了2次才合适，先给个180的，长，肥，175的也不合适，最后170的勉强～

周日校友聚会，从99年到现在，整整7年了，当时还没结婚，现在儿子都上一年级了，多快吧！！

唉！

减这几天，不能让别人看咱太胖啊～

早上蜂蜜水一杯�

天这么冷了，儿子的班级还没给开空调，现在的学校啊，只会省钱，不知道照顾一下这么小的孩子！！！晚上我就做梦就找老师了！！还做梦聚会，见了校友，他们都混的很好，升官的很多，而我生活在我单位的最底层，真的无地自容～其实我很想去聚会，毕竟这么多年没见了，可是我也很矛盾，自己这10年，一事无成啊！！

可怜天下父母心!

上午上班从来没有这样饥饿的感觉呢～～

唉~

中午吃饭�

中午米饭半碗，白菜一点，不老神鸡一点，西红柿鸡蛋一点。
晚上小心！！�

下班了，晚上老公有事，我可能不能出去散步了～

唉～

晚上稀饭一碗，中午菜都吃了点～

晚饭好早啊,到底是东部.
我地六点才下班呢.