7点—9点：激情时间；
9点—11点：创造力时间；
11点—14点：克服困难时间；
14点—15点：娱乐时间；
15点—18点：合作时间；
18点—20点：自己的时间；
20点—22点：放松的时间；
22点以后：睡眠时间。