以后 要陆续记录减肥记录心得，不怕慢，就怕停。。。。
科学的减肥是要有自己体质的科学规划，一步一步来。。。

。。。。。。主要是想监督自己顺便弱弱的打击一下你们或者羡慕嫉妒恨一下瘦人

我们的目标都是为了让自己更美，这样又没有什么损失。。。





不太像。。。。

这个我试过，每次跳10分钟就能留超级超级多的汗，尤其是再穿一个就是那种捂汗减肥衣，很有出汗的效果，主要是我一直没坚持下来过，因为之前我一直以为自己是可瘦可不瘦的人，所以态度有点怠慢，但是现在，我实在无法忍受每天醒来摸着自己肚子上肉的感觉，真的好想SHI。。。。。。

今天周末，这个星期瘦了三斤。破戒昨天生日吃了两顿蛋糕，前天下午每隔两小时吃一顿饭外。整体来讲。晚上吃水果和酸奶目前还是有效果的

重点在坚持

今天早起，我看着自己的大腿？天哪？这是象腿吧，这样的腿怎么能驾驭好看的裤子和裙子，怎么可以容忍自己这么丑？容忍不了吧，对，别人一样也容忍不了你，要知道，别人对你自己的要求比你自己对自己更苛刻，没办法，谁让这个社会对女性的要求要比男性高的多，除了聪颖有才，还要漂亮温柔，这是不需要大家商量的默认的标准。。。所以，先从瘦开始吧，什么巧克力，都给我见鬼去吧，等到老娘瘦到九十斤，再慢慢把你们给一点一点的干掉！！！！！！！

每天最难熬的是晚上，尤其是睡的晚的时候，好想吃东西，但是，我怎么可以前功尽弃，想想90斤时的美妙身材吧，再坚持一下下，不要被自己鄙视哦！