大基数体重96KG 节食减肥目标75KG_减肥吧

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本人男身高186 骨骼较大算是比较强壮的类型高中毕业时也是这身高那时147斤上了大学体重直线上升现在大三体重达到了192 以前的衣服都穿不了了打算这个学期开始拼命减肥

送TA礼物

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1楼2012-03-03 18:47回复

开学前体重96KG 大概十一二天瘦到了91KG 这几天没注意节食一直稳定在90多公斤了

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2楼2012-03-03 18:48

我是节食减肥尽量不吃饭早餐面包牛奶午饭一杯燕麦晚餐一杯燕麦

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3楼2012-03-03 18:50

上周买了十斤白萝卜发现吃萝卜效果很好吃了以后有饱腹感但一段时间后会感觉很饿买萝卜以后有时会拿萝卜当饭吃比如早餐半个萝卜现在一箱牛奶快喝完了下周开始三餐只喝燕麦近期会放图嘿嘿

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4楼2012-03-03 18:52

嘿嘿谢谢鼓励

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6楼2012-03-03 19:44

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