楼主坚持了这么多天瘦了多少啦？我佩服你的

第二次10斤多吧～两次辟谷瘦下去了总共是26斤～

好佩服你的啊。我现在尽量不吃水果，还是好饿啊

别想太多吃的了就行，没事的，相信你可以做到～我现在吃了，但是还是有点涨肚子，不行你就选半辟谷，稍微吃点东西呗，看你自己的身体情况哦～

我的斑 我的斑 我想去死了 冰灵 没瘦到我想要的 可能还把身体弄垮了 我特别特别的难受

理解心情，同时也为你担心，我还是希望能调整过来，身体是本钱，胖和瘦都不会怎么样，心情很重要。对美的要求要一步步的实施，慢慢的来呀，我比你还胖呢，我现在也是复食了呀~也吃了很多，可是我吃了就是吃了，没想太多，你把一切的结果看的太重要了。而且对自己要求太高，什么都需要一个过程的，经历后就行了，没有必要非的怎么样。不知道你明白不，人没有完美的，何必让自己那么累呢？你开心些，也许你想要的自然的就到你身边了。而不是现在很刻意的去索求，越是想得到的东西，在最想得到的时候越是得不到~舍得二字。

这两天吃的辣椒多，尤其昨天吃的辣椒太多，比较刺激胃，晚上比较难受，所以复食做的不好～今天开始忌口，不能吃了～只吃些蔬菜和水果～

加油～复食从现在开始要慢慢的来～少吃多运动～希望肚子左边肋骨哪里快点好起来～

这些天的复食做的不好，需要反省，现在基本上正常了，虽然体重在长，不过感觉都很正常～左边的肋骨的疼是因为受凉引起的，这两天吃了点药好很多了～收获还是很多～继续努力的做好复食～

今天是北京最热的一天28度，开来马上就的到夏天了，哇塞，大街上可以看见好多漂亮的MM,那身材很好呀～

是的是的 我们这都很热了呢 那时候怎么说的来 大街上 十女九丝 九丝八黑 八黑七透 是的吧？ 嘿嘿

嗯嗯啊～～今天的北京阴天了～

现在的复食总体还是可以的，虽然体重回来了，但是整体的感觉还是不错的，疼的地方好很多了~还需要好好的把吃饭这个工作做好。现在对食物没有很大的兴趣了，但是还是很饿的感觉~

辟谷要在老师的指导。