恩，学生得进吧。
也欢迎大家来分享自己得变美小秘诀噢。
by__小惟。

每天早上一小块黑巧克力，淡化斑点

坚持每天吃至少两种蔬果，尽量选择是高营养低脂肪的，零食选择话梅代替，偶尔放嘴里一快巧克力！杯子里有的不是清水，换做是柠檬水，蜂蜜水，洋柑橘……每天有20分钟的时间做简单的运动...什麼简单的运动?抬抬脚，掌上压等等等等的运动...

木有了吗？

http://tieba.baidu.com/p/1410050037
叧一个贴子。

亲们 可以到叧一个贴子去。

《变美的本质方法》
方法：美好的心灵 + 健康的体魄 + 英雄的气概
前提：一定有健康体魄；人的美丑就是整体的好坏的外在表现！
女的：要拥有纯洁心灵；有什么样的心灵就给人什么样的感觉！
男的：要具有英雄气概；猥琐的气概只会给人带来丑陋的感觉！