个人感觉安利的蛋白粉不大好，由于它主要是大豆蛋白质和牛奶蛋白质，美国大豆多半为转基因大豆，动物性蛋白质摄取过多容易造成血栓，另外单一性的补充蛋白粉，缺乏（或含量较少）人体必需的其它营养成分，尤其是多种维生素、人体必需的不饱和脂肪酸（尤其是w-3脂肪酸，补脑益智），胆碱（大脑神经递质的前体物质），黄酮类物质，另外单独摄入过多蛋白质，经过代谢，机体吸收不了，多余部分需经过肾脏排出，导致肾损伤。建议服用植物性蛋白粉，尤其推荐营养分成均一的产品。本人为中国农业大学动物科技学院在读研究生，欢迎相互学习交流QQ361802717。

我也听说过过多吸收蛋白质会给肾带来压力，谢谢你的建议哈，我只是暂时吃安利，一百天后就不吃啦

我是学营养的，个人推崇植物性蛋白。而在这方面中国的资源比国外多多啦。

别听说不听说了，安利纽崔莱，刘翔都天天用，中国奥运会运动员都用。你有条件用，居然不用？
用的怎么样，效果怎么样，你心里清楚。
关于依赖性：对好的东西有依赖，只会对你的身体更好。对烟酒有依赖，你的身体会越来越差。
你每天要吃饭，也是一种对饭的依赖，你每天要喝水，也是对水的依赖，你每天吃纽崔莱蛋白粉，也是一种依赖。
你可以说不吃饭不喝水会死，但不吃蛋白粉不会死。但是，你吃蛋白粉，对身体的帮助，只有你最清楚。

，我有一个月没吃了，最近有些疲劳又开始吃了。不过我饮食偏清淡，不喜欢吃一些补品什么的，我觉得运动比补品好，但我不否认补品的功效哈

安利的蛋白粉却是有效果，我妹妹贫血特别的严重就是吃安利有所好转的。但是，身为营养师我建议营养食疗，那些个保健品能不吃就别吃，它所含的不一定都是对身体好的物质。食疗虽然是个漫长的过程，但是，这对于我们的健康还是有保障的。。。

在下个人觉得疲劳是一种正常的生理反应，是身体发出的信号，提醒你要休息了。强行用补品压制人体的这种需求不一定是好事。平时在家里泡个热水澡，然后美美的睡上一觉，假期出去爬爬山都是不错的选择，这些活动应该耽误不了多少学习时间，精力充沛学习可以事半功倍，老话说磨刀不误砍柴工嘛。