如果一天只是甘蔗，跑步是绝对不行的，快走可以考虑~~！

忍就一个字，饿是不饿啦，就是馋对吧？
哈哈，跟你说哦，我经常下班的时候，盯着各种美食看，狂咽口水，然后转身离开：因为我没带钱包。丢人啊，嘿嘿~~！
我最近一直不带钱包，还特地买了张公交卡，一毛钱都不给自己留。。

哈哈，我也是这个意见~~

恩，初次辟谷，一周就够了……
做的不错，表扬下~~~！
复食注意从流食开始哦~~！推荐米汤，熬成薄薄的那种粥，喝汤不吃米。第二天开始吃米的部分。之后可以逐渐增加蔬菜神马的，因为你辟谷时间短，复食就没那么长时间。


要瘦身的话，半小时后才开始燃烧脂肪。。怎么也要40分钟到一小时快走吧。

嘿嘿~~！你一定没查过运动的消耗，慢跑和快走都是每小时400-500大卡间，没啥区别的。

米问题，米问题~~~！一起坚持~~~！刚好差不多时间结束，我们。

可怜的娃~~~！你基数应该不大吧，基数大的掉肉很快的。。
另外恭喜下，明天开始，你就会觉得很舒服了……辟谷是越到后面越好坚持。。不过23天后的那几天，我滴个苍天那，度日如年，绝对是度日如年。。不知道别人怎么样，我那几天那个受罪啊！！！

晚安哦，你给我们大家树立了榜样力量呢……

乖了，好好考虑下我的意见，停止辟谷开始复食。决定的话，我明天抓紧时间去找复食的资料。

我经常想起你呢，很担心你暴食。。。看你这样说，我好欣慰，5555555555555555！
我特别特别担心你和春春2个人。。
做的真好，表扬下~~~！


好孩子，加油~~~！糖糖这次就做的很棒，坚持了17天~~~！
相信自己，一定可以的~~！

我同事的老公，比我们还晚一天，16天共瘦了23斤。。。当然，人家大基数……
他现在乐的整天喊着请吃饭，辟谷结束后。。哈哈，笑死我了。。
闪了

嘿嘿，运动方面你是专家呢~~！
我打算辟谷结束后去学游泳，到时候不懂的问你了