酸梅就是超市里的零食，哈哈~~~！
碧生源也行的，我去年常喝，不过那个现在快60一盒了，感觉不划算。。即便全程没BB也正常的。。
还有种方法，就是早上起来喝大量的水，直到撑不下去为止，但效果一般。
还有种是灌肠，那种也是大量分次饮用淡盐水，间隔20-30分钟左右，效果会好点。但我没试过，不知道效果。
白萝卜和酸梅，是甲田大力推荐的，并且经过N多人试验过非常有效的。