跑步，倘非短跑，而是悠游地为了健身，或是为了某种发泄，需要的，除了一个适宜跑步的环境和跑道外，就是一份持久的能量以供长跑。而音乐，便是支持此持久的不可缺少的良药。经本人长期实践，结合长跑具有的步调、呼吸的频率，思考的维度，耳朵和精神所需的养分的种类，现发现迈某人的某几首歌极对本人长跑之胃口。现分列一一析来如下：
Beat it：
依我看来，音乐作为长跑时的重要养料，需要节奏明快、旋律鲜美、歌者音色直要贯通心脉才好。故而纯音乐不太适合于跑步时候听，就算是不那么舒缓的纯音乐，于跑步时听来也显得平淡。另外，因跑步的节奏具有稳定性，故前奏或非副歌部分铺垫太久的歌曲便不适合跑步时听，未听知关键处便懈怠了。故类似于dangerous、dirty diana一类的歌儿在跑步时听便稍显不够过瘾。但beat it，绝对是极为适合跑步时的极品经典之一。且不讲充满力量的歌词和旋律，就说迈扣的的演唱将每一个音符一下一下地扣在点子上，清爽的、透着一点点嘶哑和沧桑的嗓音，清凉得让空气也变得温良的特别的质感，极富力量感的对节奏和旋律的把握，还有绝对不能不提的，迈扣在这首他的心爱之作中加诸的感情，一种可爱的认真的执拗，还有可敬的一种坚守，在歌曲中都听得出。再加之以所有演唱技巧的运用，恰到好处的人声伴奏，都让整支歌儿不仅在乐坛史上成为翘楚，也在本人跑步史中显得光彩夺目~另外不得不提的是Eddie Van Halen的跨刀演出，让本人每每听至其表演处时都忍不住在跑步同时再腾空扭动几下。单凭本人只有两年的学习民乐的经验和匮乏的乐理基础，我也说不出他的演奏技巧究竟高明在哪里。我只凭自己最直观的体验，对身体活泛着要流汗时所吸收的流动的音乐流动的原始的感觉，感到每一个和弦、每个滑音都是如此浑然天成，就是拥有要叫人雀跃的力量。当所有鼓点、贝斯声、键盘声、和声，还有迈扣的歌声交汇在一起，我在跑道上跑着步，闻得见松木的香味，再抹下额上淌下的汗，那种感觉，真的很像是真正拥有了自己，所以拥有了全世界。
