狐狸吃葡萄
有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，
令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们
早就想享受一下了。
第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架要远远高出它的身高。它站
在下面想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现了葡萄
架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。因此，它也学着农夫的样子爬上去，
顺利地摘到了葡萄
（这只狐狸采用的就是问题解决方式，它直接面对问题，没有逃避，最后
解决了问题。）
第二只狐狸来到了葡萄架下，它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到
葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不
如不吃。于是，它心情愉快地离开了
（这只狐狸运用的是心理学当中经常提到的"酸葡萄效应"，也可以称为文
饰作用或合理化解释，即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我
目标的现象。）
第三只狐狸来到了葡萄架下，它刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》，深深
地被主人公的精神打动。它看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以
向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。"有志者事竟成"的信念支撑着它，
可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在了葡萄架下?
（这只狐狸的行为，在心理学上我们称为"固执"，即反复重复某种无效的
行为，有时我们也称它为强迫症。它说明，不是任何事情的最佳方案都是
解决问题，要看自己的能力、当时的环境等多种因素。）
第四只狐狸来到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便
破口大骂，撕咬自己能够得到的藤，正巧被农夫发现，一铁锹把它拍死了
（这只狐狸的行为我们称它为"攻击"，这是一种不可取的应对方式，于人
于己都是有害无利的。）
第五只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的
渺小，便伤心地哭起来了。它伤心为什么自己如此矮小，如果像大象那样，
不是想吃什么就吃什么吗？它伤心为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等
了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果
（这只狐狸的表现我们在心理学上称之为"倒退"，即个体在遇到挫折时，
从人格发展的较高阶段退到人格发展的较低阶段。）
第六只狐狸来到了葡萄架下，它仰望着葡萄架，心想，既然我吃不到葡
萄，别的狐狸肯定也吃不到，如果这样的话，我也没什么好遗憾的了，反
正大家都一样
（这只狐狸的行为在心理学中称之为"投射"，即把自己的愿望与动机归于
他人，断言他人有此动机和愿望，这些东西往往都是超越自己能力范围的。）
第七只狐狸来到了葡萄架下，它站在高高的葡萄架下，心情非常不好，
它在想为什么我吃不到呢，我的命运怎么这么悲惨啊，想吃个葡萄的愿望
都满足不了，我的运气怎么这么差啊？越想它越郁闷，最后郁郁而终
（这只狐狸的情况是"抑郁症"的表现，即持久的心境低落状态为特征的神
经性障碍。）
第八只狐狸来到了葡萄架下，它尝试着跳起来去够葡萄没有成功，它试
图让自己不再 去想葡萄，可是它抵抗不了，它还试了一些其他的办法也没
有见效。它听说有别的狐狸吃到了葡萄，心情更加不好，最后它一头撞死
在葡萄架下
（这只狐狸的下场是由于它心理不平衡造成的，在现实生活中我们经常会
遇到类似的"不患无，患不均"的现象。很多人在与别人比较的时候，因为
心理不平衡选择了不适当的应对方式。）
第九只狐狸来到了葡萄架下，同样是够不到葡萄。它心想，听别的狐狸
说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不尝一尝柠檬
呢，总不能在一棵树上吊死吧！因此，它心满意足地离开去寻找柠檬了
（这只狐狸的行为在心理学上我们称之为"替代"，即以一种自己可以达到
有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，
令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们
早就想享受一下了。
第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架要远远高出它的身高。它站
在下面想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现了葡萄
架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。因此，它也学着农夫的样子爬上去，
顺利地摘到了葡萄
（这只狐狸采用的就是问题解决方式，它直接面对问题，没有逃避，最后
解决了问题。）
第二只狐狸来到了葡萄架下，它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到
葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不
如不吃。于是，它心情愉快地离开了
（这只狐狸运用的是心理学当中经常提到的"酸葡萄效应"，也可以称为文
饰作用或合理化解释，即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我
目标的现象。）
第三只狐狸来到了葡萄架下，它刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》，深深
地被主人公的精神打动。它看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以
向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。"有志者事竟成"的信念支撑着它，
可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在了葡萄架下?
（这只狐狸的行为，在心理学上我们称为"固执"，即反复重复某种无效的
行为，有时我们也称它为强迫症。它说明，不是任何事情的最佳方案都是
解决问题，要看自己的能力、当时的环境等多种因素。）
第四只狐狸来到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便
破口大骂，撕咬自己能够得到的藤，正巧被农夫发现，一铁锹把它拍死了
（这只狐狸的行为我们称它为"攻击"，这是一种不可取的应对方式，于人
于己都是有害无利的。）
第五只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的
渺小，便伤心地哭起来了。它伤心为什么自己如此矮小，如果像大象那样，
不是想吃什么就吃什么吗？它伤心为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等
了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果
（这只狐狸的表现我们在心理学上称之为"倒退"，即个体在遇到挫折时，
从人格发展的较高阶段退到人格发展的较低阶段。）
第六只狐狸来到了葡萄架下，它仰望着葡萄架，心想，既然我吃不到葡
萄，别的狐狸肯定也吃不到，如果这样的话，我也没什么好遗憾的了，反
正大家都一样
（这只狐狸的行为在心理学中称之为"投射"，即把自己的愿望与动机归于
他人，断言他人有此动机和愿望，这些东西往往都是超越自己能力范围的。）
第七只狐狸来到了葡萄架下，它站在高高的葡萄架下，心情非常不好，
它在想为什么我吃不到呢，我的命运怎么这么悲惨啊，想吃个葡萄的愿望
都满足不了，我的运气怎么这么差啊？越想它越郁闷，最后郁郁而终
（这只狐狸的情况是"抑郁症"的表现，即持久的心境低落状态为特征的神
经性障碍。）
第八只狐狸来到了葡萄架下，它尝试着跳起来去够葡萄没有成功，它试
图让自己不再 去想葡萄，可是它抵抗不了，它还试了一些其他的办法也没
有见效。它听说有别的狐狸吃到了葡萄，心情更加不好，最后它一头撞死
在葡萄架下
（这只狐狸的下场是由于它心理不平衡造成的，在现实生活中我们经常会
遇到类似的"不患无，患不均"的现象。很多人在与别人比较的时候，因为
心理不平衡选择了不适当的应对方式。）
第九只狐狸来到了葡萄架下，同样是够不到葡萄。它心想，听别的狐狸
说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不尝一尝柠檬
呢，总不能在一棵树上吊死吧！因此，它心满意足地离开去寻找柠檬了
（这只狐狸的行为在心理学上我们称之为"替代"，即以一种自己可以达到
