回复：【做一个没心没肺的五好青年】 - 心不动则不痛。

收腹。走路收，坐着收，站着收，做啥都收着，慢慢小肚子就下去了

美颜
1.大家可以早吃一个苹果，晚吃一个苹果，不仅可以去痘痘，对皮肤好，还可以减肥。
另外每天喝5中杯水，对减肥和皮肤也很有效果


1.烧烤什么的油炸千万不能吃，为什么呢？
第一个是对自己的身体不好，容易致癌，第二个是容易长胖。因为里面含有地沟油。
那什么有地沟油呢？很简单，把自己家的饭吃好了，就行了，不要外加别的吃的。保证有个好身材

橄榄油的确可以长睫毛，证明有用，一周可以看见效果。
咳，小心滴到眼睛里了。

电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射
用完电脑马上洗脸

不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。
所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法
我知道我要是开着灯肯定睡不着


用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响。
坚持下去，手会又纤细又白嫩

贴墙站然后在两个膝盖间夹一本书 每天20分钟
时间长了腿会变直（因为有些人的腿并不拢啊O型腿之类的）
这个可以试试，我腿不直


每天都捏60下鼻梁，鼻梁就真的会高。
不过要注意力度，一定要注意啊，不然捏红了

坐着时，双腿第一二两小时就刻意用力的去伸直，双脚用力，脚尖前伸。
躺着站着的时候都可以去做。（可以长高）
其实这里面的很多东西，男吧友也可以试试
上班无聊的时候进来看看 减肥美容两不误


由下往上轻轻捏。类似于按摩的手法。要温柔喔

鼻子附近长痘是胃的问题，去掉它的秘诀在于早上7-9点，不能吃过于生冷刺激的东西，要喝一些热水，用热水袋暖肚子什么的~（不过我估计你这时候都是睡过去的）
下巴上长痘，表示肾功能受损或内分泌系统失调。
女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
强推一个产品，就是完美的芦荟胶，绿色的一管，也不贵，三四十的样子。
长痘的时候抹一点芦荟胶在上面，然后等痘痘成熟了后，再用粉刺针弄掉，再抹上芦荟胶就好。睡一觉以后痘痘就会瘪了。
而且经常抹芦荟胶皮肤会好好。


走路的时候屏气吸腹走路，然后换气再继续，这样做可以减小腹上多余的肉