从前我的电脑开机在一分钟以上，从前我的电脑CPU的使用率平均在……60%以上........使用过各种优化软化也不见成效...
到目前为止我的开机只用10秒。CPU的使用率平均在10%一下，内存依然无视。
首先.使用各种优化软件优化.或者手工进行优化。都必须对你电脑的数据进行备份。系统备份，注册表备份......
相信大家都懂吧....这样至少不会造成无法挽回的地步....
但是，
我所说的优化绝对不会对大家电脑照常什么危害。只要你严格按照我的做 。。。。。。。

上一次发帖没有成功....这次更正...希望版主支持.............................
重复上面的话如果你没有使用过魔方或者7优化大师请先使用....如果怕出现意外请先备份.....
系统的每一个服务都占用着我们的资源....所以，系统要用更多的CPU来维持你的服务。
但是大部分的服务都不是系统必须的。所以电脑才会很慢....
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下面我说的是WIN7的服务....
Adaptive Brightness
监视氛围光传感器，以检测氛围光的变化并调节显示器的亮度。如果此服务停止或被禁用，显示器亮度将不根据照明条件进行调节。
该服务的默认运行方式是手动，如果你没有使用触摸屏一类的智能调节屏幕亮度的设备，该功能就可以放心禁用。
Application Experience
在应用程序启动时为应用程序处理应用程序兼容性缓存请求。
该服务的默认运行方式是自动，建议手动。
Application Information
使用辅助管理权限便于交互式应用程序的运行。如果停止此服务，用户将无法使用辅助管理权限启动应用程序，而执行所需用户任务可能需要这些权限。
该服务的默认运行方式是手动，不建议更改。


Application Layer Gateway Service
为 Internet 连接共享提供第三方协议插件的支持
如果装有第三方防火墙且不需要用ICS方式共享上网，完全可以禁用掉。
Application Management
为通过组策略部署的软件处理安装、删除以及枚举请求。如果该服务被禁用，则用户将不能安装、删除或枚举通过组策略部署的软件。如果此服务被禁用，则直接依赖于它的所有
服务都将无法启动。
该服务默认的运行方式为手动，该功能主要适用于大型企业环境下的集中管理，因此家庭用户可以放心禁用该服务。
Ati External Event Utility
装了ATI显卡驱动的就会有这个进程，建议手动。
Background Intelligent Transfer Service
使用空闲网络带宽在后台传送文件。如果该服务被禁用，则依赖于 BITS 的任何应用程序(如 Windows Update 或 MSN Explorer)将无法自动下载程序和其他信息。
这个服务的主要用途还是用于 进行WindowsUpdate或者自动更新，如果是采用更新包来更新的话，完全可以禁用。


Bluetooth Support Service
Bluetooth 服务支持发现和关联远程 Bluetooth 设备。停止或禁用此服务可能导致已安装的 Bluetooth 设备无法正确操作，还会阻止发现和关联新设备。
该服务的默认运行方式是手动，如果你没有使用蓝牙设备，该功能就可以放心禁用。
Certificate Propagation
为智能卡提供证书。该服务的默认运行方式是手动。如果你没有使用智能卡，那么可以放心禁用该服务。
CNG Key Isolation
CNG 密钥隔离服务宿主在 LSA 进程中。如一般原则所要求，该服务为私钥和相关加密操作提供密钥进程隔离。该服务在与一般原则要求相一致的安全进程中存储和使用生存期长的
密钥。
如果 Wired AutoConfig/WLAN AutoConfig 两个服务被打开，而且使用了 EAP (ExtensibleAuthentication Protocol)，那么这个服务将被使用，建议不使用自动有线网络配置和
无线网络的可以关掉。


COM+ Event System
支持系统事件通知服务 (SENS)，此服务为订阅的组件对象模型 (COM) 组件提供自动分布事件功能。如果停止此服务，SENS 将关闭，而且不能提供登录和注销通知。如果禁用此服
务，显式依赖此服务的其他服务都将无法启动。
一个很原始的古老服务，该服务的默认运行方式为自动，这是一个重要的系统服务，设为手动也会自动运行，设为禁用好像也没什么影响，但是日志中会出现大量的错误。我们最
好不要乱动。
COM+ System Application
管理基于组件对象模型 (COM+) 的组件的配置和跟踪。如果停止该服务，则大多数基于COM+ 的组件将不能正常工作。如果禁用该服务，则任何明确依赖它的服务都将无法启动。
搞开发的比较清楚，以前的COM+程序甚至IIS/.NET中的应用都会用到这个服务。只要不设置为禁用就行了，基本上也是很少运行的服务。
Computer Browser
维护网络上计算机的更新列表，并将列表提供给计算机指定浏览。如果服务停止，列表不会被更新或维护。如果服务被禁用，任何直接依赖于此服务的服务将无法启动。
该服务的默认运行方式为自动，不过如果你没有使用局域网，这项服务可以设为禁用。就算要在局域网内使用，也只设为手动，因为说不准什么时候会要用上，用的时候它会自个
启动。


Credential Manager
为用户、应用程序和安全服务包提供凭据的安全存储和检索。
该服务的默认运行方式是手动，建议保持默认。
Cryptographic Services
提供四种管理服务: 目录数据库服务，用于确认 Windows 文件的签名和允许安装新程序；受保护的根服务，用于从该计算机中添加与删除受信任根证书颁发机构的证书；自动根证
书更新服务，用于从 Windows Update 中检索根证书和启用 SSL 等方案；密钥服务，用于协助注册此计算机以获取证书。如果此服务已停止，这些管理服务将无法正常运行。如果
此服务已禁用，任何明确依赖它的服务将无法启动。
维护和管理系统的所有证书，密钥以及安全数据库。另外访问一些网站所需要的服务，比如微软的网站，WindowsUpdate，或者DRM的网站，很多时候它会提供和确认Windows文件的
签名信息。强烈建议也是必须不能去动它，永远别想禁用这个服务。
DCOM Server Process Launcher
DCOMLAUNCH 服务可启动响应对象激活请求的 COM 和 DCOM 服务器。如果此服务停止或禁用，则使用 COM 或 DCOM 的程序将无法正常工作。强烈建议您运行 DCOMLAUNCH 服务。
该服务的默认运行方式是自动，最好不要乱动。以前的DCOM服务，也就是远程服务，是比COM+更基本的服务，看看注册表就知道Windows系统中有多少DCOM组件，虽然禁用也没什么
问题，但是临时用到的设为手动的服务会无法自动启动，而且任务栏的图标也会消失不见，所以最好不要修改这个选项。


Desktop Window Manager Session Manager
提供桌面窗口管理器启动和维护服务
Aero风格必须的，所有AeroGlass和Flip3D效果均依赖这个服务。如果喜欢这个风格就要设为自动，否则就禁用吧。
DHCP Client
为此计算机注册并更新 IP 地址。如果此服务停止，计算机将不能接收动态 IP 地址和DNS 更新。如果此服务被禁用，所有明确依赖它的服务都将不能启动。
该服务的默认运行方式是自动，如果是手动指定的IP，完全可以禁用。
Diagnostic Policy Service
诊断策略服务启用了 Windows 组件的问题检测、疑难解答和解决方案。如果该服务被停止，诊断将不再运行。
该服务的默认运行方式是自动，Vista或IE7有时会弹出对话框问你是否需要让它帮忙找到故障的原因，只有1%的情况下它会帮忙修复Internet断线的问题，建议禁用。


Diagnostic Service Host
诊断服务主机被诊断策略服务用来承载需要在本地系统上下文中运行的诊断。如果停止该服务，则依赖于该服务的任何诊断将不再运行。
这就是帮上面Diagnostic Policy Service 做具体事情的服务，会随着上面的服务启动，可以一起禁用。
Diagnostic System Host
诊断系统主机被诊断策略服务用来承载需要在本地系统上下文中运行的诊断。如果停止该服务，则依赖于该服务的任何诊断将不再运行。
基本和Diagnostic Policy Service/Diagnostic Service Host是同类，可以一起禁用。
Disk Defragmenter
提供磁盘碎片整理功能。
该服务的默认运行方式是手动，建议保持默认。

Distributed Link Tracking Client
维护某个计算机内或某个网络中的计算机的 NTFS 文件之间的链接。
该服务的默认运行方式是自动，不过这个功能一般都用不上，完全可以放心禁用。
Distributed Transaction Coordinator
协调跨多个数据库、消息队列、文件系统等资源管理器的事务。如果停止此服务，这些事务将会失败。如果禁用此服务，显式依赖此服务的其他服务将无法启动。
很多应用以及SQL，ExchangeBiztalk等服务器软件都依赖这个服务，可以不启动它，但不要禁用它，建议手动。
DNS Client
DNS 客户端服务(dnscache)缓存域名系统(DNS)名称并注册该计算机的完整计算机名称。
如果该服务被停止，将继续解析 DNS 名称。然而，将不缓存DNS 名称的查询结果，且不注册计算机名称。如果该服务被禁用，则任何明确依赖于它的服务都将无法启动。该服务的
默认运行方式是自动，如果是在域的环境中要设置为自动，但是这个服务可以泄露你浏览过哪些网站，所以一般用户出于安全考虑，禁用了吧。

Function Discovery Resource Publication
发布该计算机以及连接到该计算机的资源，以便能够在网络上发现这些资源。如果该服务被停止，将不再发布网络资源，网络上的其他计算机将无法发现这些资源。
PnP-X和SSDP相关，如果无相关设备就关了吧。
Group Policy Client
该服务负责通过组策略组件应用管理员为计算机和用户配置的设置。如果停止或禁用该服务，将无法应用设置，并且将无法通过组策略管理应用程序和组件。如果停止或禁用该服
务，依赖于组策略的任何组件或应用程序都将无法正常运行。
系统重要服务，保持自动不变。
Health Key and Certificate Management
为网络访问保护代理(NAPAgent)提供 X.509 证书和密钥管理服务。使用 X.509 证书的强制技术在没有此服务的情况下可能无法正常工作推测是NAP的一个服务，其中提到要实现一
个HealthRegistrationAuthority机制，默认手动即可。

Interactive Services Detection
启用交互式服务的用户输入的用户通知，这样当交互式服务创建的对话框出现时可以访问这些对话框。如果此服务已停止，将不再有新的交互式服务对话框通知，而且可能再也无
法访问交互式服务对话框。如果此服务已禁用，则不再有新的交互式服务对话框通知，也无法访问这些对话框。
我也不清楚什么算交互式服务，默认也是手动，保持默认吧。
Internet Connection Sharing (ICS)
为家庭和小型办公网络提供网络地址转换、寻址、名称解析和/或入侵保护服务。
该服务的默认运行方式是禁用，如果你不打算让这台计算机充当ICS主机，那么该服务可以禁用，否则需要启用。
IP Helper
在 IPv4 网络上提供自动的 IPv6 连接。如果停止此服务，则在计算机连接到本地 IPv6 网络时，该计算机将只具有 IPv6 连接。主要是提供IPv6的支持，说白了就是让IPv4和
IPv6相互兼容，现在的情况下不是特别需要，其实设置成禁用也无妨。

IPsec Policy Agent
Internet 协议安全(IPSec)支持网络级别的对等身份验证、数据原始身份验证、数据完整性、数据机密性(加密)以及重播保护。此服务强制执行通过 IP 安全策略管理单元或命令
行工具 "netsh ipsec" 创建的 IPSec 策略。停止此服务时，如果策略需要连接使用 IPSec，可能会遇到网络连接问题。同样，此服务停止时，Windows 防火墙的远程管理也不再
可用。
此服务强制执行通过 IP 安全策略管理单元或命令行工具 "netshipsec" 创建的 IPSec策略。停止此服务时，如果策略需要连接使用 IPSec，可能会遇到网络连接问题。同样，此
服务停止时，Windows 防火墙的远程管理也不再可用。
某些公司的网络环境要求必须打开，它提供一个TCP/IP网络上客户端和服务器之间端到端的安全连接。其他的情况建议设置成禁用。
KtmRm for Distributed Transaction Coordinator
协调分布式事务处理协调器(MSDTC)和内核事务管理器(KTM)之间的事务。如果不需要，建议保持该服务的停止状态。如果需要，MSDTC 和 KTM 将自动启动该服务。如果此服务已禁
用，任何与内核资源管理器交互的 MSDTC 事务将失败，并且任何显式依赖它的服务将无法启动。
协调 MSDTC 和核心事务管理器(KTM)之间的事务。Vista提供的另外一种事务服务，对开发人员来说是比较有用，对于一般的用户或者非开发人员来说，设置成手动。

Link-Layer Topology Discovery Mapper
创建网络映射，它由 PC 和设备拓扑(连接)信息以及说明每个 PC 和设备的元数据组成。如果禁用此服务，则网络映射将不能正常工作。
应该是支持LLTD(LinkLayerTopologyDiscovery) 技术，可以精确地显示支持LLTD的设备在网络结构中的位置，比如Vista的无线地图 ，保持默认手动。
Microsoft .NET Framework NGEN v2.0.50727_X86
Microsoft .NET Framework NGEN
NET开发人员都知道 NGEN的用法，保持默认的手动即可，以后会有很多基于.NET FX3的应用，那么这个服务会有用的。
Microsoft iSCSI Initiator Service
管理从这台计算机到远程 iSCSI 目标设备的 Internet SCSI (iSCSI)会话。如果该服务已停止，则该计算机将无法登录或访问 iSCSI 目标设备。如果该服务已禁用，则所有显式
依赖于该服务的服务将不会启动。
如果本机没有iSCSI设备也不需要连接和访问远程iSCSI设备，设置成禁用。
Microsoft Software Shadow Copy Provider
管理卷影复***务制作的基于软件的卷影副本。如果该服务被停止，将无法管理基于软件的卷影副本。如果该服务被禁用，任何依赖它的服务将无法启动。
卷影拷贝，如果不需要就可以设为禁用，一般用户基本都不会用到。