摘录自小末医师博文(注::皮沙士老师之弟子)
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病家一脸迷惑
黄色大便不是正常的吗?
大便经胆汁染色呈褐色
浅褐到深褐都有可能
黄色和浅色大便代表胆汁排出不足
而胆汁是在十二指肠
用以中和从胃而来的胃酸(以免胃酸侵蚀十二指肠)
一旦胆汁排出不足
十二指肠就会受胃酸侵蚀造成溃疡. . . . . .

(转贴) (皮沙士老师弟子)中医读行侠(博文) " 吴茱萸粉 + 醋 " 2014.04.26.
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第一次用吴茱萸粉加醋...贴敷涌泉...
怎麽会忽然想到要做这个呢...?
星期四我到学校去旁听老师的中医课...
这可是我这学期第一次去听..^^!
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午餐后和老师哈啦到吴茱萸的事...
最近上热下寒去找老师的人特别多...
当然他们并不知道自己的病是上热下寒造成的...^^
聊啊聊的...
他忽然冒出了一句...
"什麽?! 你还没用吴茱萸吗?!"
"唉?! 我需要吗? "
我最近比较认真练鸟飞式了...尺脉也慢慢起来了...
小腹也常热热的了...(男生是屁股沟上面那一片..凉凉的就是命门火衰.)
所以我想....我应该不用吧...^O^!!
看到老师的反应...^^!!!!!
是啦命门火要补起来没那麽容易...我知道...
夏天也快到了...
有上热下寒的会更严重...
那天去请教老师的有老有少...症状都不同...
不过几乎都跟上热下寒有关...
包括早熟的小女生...
好吧...我去磨一些回来放着好了...
用些吴茱萸粉+醋敷脚底...可以把上热引下来...

(续)
晚上赶紧把醋跟吴茱萸粉加在一起搅拌搅拌...
两种味道都超级强烈的东西...和在一起居然...只剩一点淡淡的酸味...
原本以为会稀稀的不好固定...
没想到搅拌了一会儿..居然变稠了...
想起下午去中药房时...老板正在洗机器...
说是吴茱萸很难磨...因为有胶质会黏机器...常常堵住出不来...
磨了一整天才磨好... 边整理边念.."唉...钱难赚"...^O^!!
整个中药房都是吴茱萸的味道... >.<
一回到家我就赶紧把它包好...放进罐子密封...^O^
(使用时)用比较宽的透气胶布...
很容易就固定了...
2014.04.27 (早)---------------------------------
好好玩...我已经把吴茱萸拿掉了...脚底却依然清凉...舒服!!
右半边脸本来比较紧绷...早上起床发现松多了...
头顶的热降了一些...
我妈的经验比较有趣...(贴同一批的吴茱萸+醋...)
我的脚底感觉是很清凉、很舒服...可是她却是热得要命...甚至很烫...
早上起床后跟我说...贴下去没多久就觉得头舒服很多...
起床后发现头和身体比较有"逗"在一起的感觉了...
也就是头和身体比较有连接在一起的感觉了...
平时常常觉得头在这边...身体却在那边...很奇怪...
有时脚没有踏在地上的感觉...浮浮的...
三不五时就头很烫...很晕...
帮她按涌泉和太冲...
降下来没多久就又升上去了...
早上头热也比较好了...
古人说...怪病多由痰与瘀...
我看也许可以再加个"上热下寒"...^O^!
现代人怪病那麽多...
应该和寒凉、冷饮、西药接触太多...压力太大...熬夜...
导致命门火衰...下寒然后上热...脱不了关系吧...
今天晚上再来继续贴...^^

(续)
2014.04.27 (晚)
早上7点多就撕掉了...不过涌泉穴凉凉的感觉却一直持续者...
到刚刚要贴新的之前还微有凉意...
吴茱萸的用量其实很省...
我昨天泡一些些...今天还继续用..
看样子把它封好明天还够用...^^
刚刚帮我妈贴好没多久她就说开始热了...
以前听她说"常常觉得头在这里...身体却在那里"时...
我都当她是在开玩笑...
今天才知道原来她是说认真的...^^!
这个问题如果去医院...应该是要看精神科吧...^O^!!
精神科吃的药很寒...
如果吃了的话...上热下寒会更严重...
头跟身体可能会离得更远...
阴阳离决就真的完了...
至于我呢...
还是清凉...今天连脚踝都微有凉意...尤其是太溪跟小腿的膀胱经...
真是神奇...^^!

(续)
2014.04.28
我的头顶心的热有很明显的下降...
虽然早知道头顶心的热不是中暑的热...
捏痧梳头的效果不彰...
不过我还是会常做...免得上热愈来愈严重...
至于我妈则是眼睛很痛...尚待观察...^^
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2014.04.29
贴了3天...我比较明显的感觉是头热降很多...
还是我妈的比较精彩...^^
贴了2天...
右眼痛得要命...还从目内眦挤出了一大块的很硬很硬的眼屎..
胀气胀得很严重...
手背跟脸陆陆续续冒出很多很痒很痒的小疹子...
虽然我们都觉得应该是能量提升了在排毒...
不过因为实在是太痒太难受了...
我妈决定休息一天...
今天趁着跟老师碰面的机会...
请教了老师...
"那是很好的事啊"...就这样...我妈今晚又继续敷了...
"为什么我敷是凉凉的...而我妈却是热热的呢?"
"那是在排寒...你再继续敷就会跟你妈一样热热的了"
"ㄟ...那意思就是说我的体质比我妈要寒冷很多罗.."
"....."
接触中医之前...
我吃的冰...喝的泠饮...吃的水果...吹的冷气...比我妈多好几倍...
说我的身体比我妈寒应该是不会错啦...
不过要我承认身体比我妈烂...这...>.<
这时刚好有一位老师过来问吴茱萸醋的事...
"是不是醋放多一些...效果会比较好..?"
"不见得..."
"需要每天调吗?"
"可以一次做多一些...每天挖一些出来用..."
"对了,老师...有个朋友说她的脚踝像放进冷冻库一样的痛...
敷吴茱萸醋应该也有效吧..."
"加附子"
"是吴茱萸+炮附子+醋一起敷脚底吗?"
"对"
"知道哪些人不适合用吴茱萸醋吗?"
"......"
"上虚下实跟阳实的人不适合"

(续)
2014.05.10
发现之前用天然的米醋味道比较呛...但自然...
换了一般的米醋味道...没那麽酸...加上吴茱萸之后...味道变得有些怪...
效果呢...感觉天然的米醋降头热的效果好~像..比较好...
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2014.05.20
贴肚脐不能引火归原喔...
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2014.05.23
白天晚上都可以贴...
但一次最好不要贴超过8小时.
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吴茱萸不需要放冰箱喔...
密封好室温保存即可.
Q;请问除了晚上睡觉，白天也可以继续贴着吗？贴着我胸口比较没那麽难受，又担心贴太久醋会不会造成皮肤过敏…
A: 我是都贴到隔天中午啦...
我的吴茱萸加醋后会变得QQ的,
比较不容易乾...(不知道是不是有保湿效果...^O^!)
听别人说他买的+醋后会变得像泥土一样,不会Q...隔天早上就乾了...
脚底皮比较厚...
嗯....应该还好吧...^^
要留时间给皮肤呼吸就是..
一天最多最多不要贴超过8小时比较好. ^^
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Q: vits你好，请问令堂手上的疹子后来有处理吗？
我贴了以后右手也发了疹子，不知道有没有方法能止痒一下
A: 那是好事..所以只是忍耐...
并没有做别的事让它不发...顶多擦点药酒止痒...
但酒是发物...还是会冒出来...
顶多就是受不了时停敷一天...缓一下...
现在偶尔还是会痒...但已经轻微很多了...^^
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Q: vits你好：我已经贴几天了，请问贴这个有所谓的疗程吗？像是一星期或一个月之类。或者贴几天休息几天？还是说靠自己身体的感觉？
A: 要靠自己判断吧...^^
这个依我个人的想法..会落到这个区块应该不会是短期的疗程...
要有中长期抗战的心理准备...
最快的方法是搭配生活、饮食习惯一起做改变...

我已经买了 明天会到 高人谢谢了

黄成义中医教室—官方博客
http://blog.sina.com.cn/u/3847992571

@宿命的力量MM 参考下，
1. http://loveheal.org/phpbb3/viewtopic.php?f=31&t=375&sid=61793c3c330363ed6bc7de98cb6f3e48
2. http://loveheal.org/phpbb3/viewtopic.php?f=31&t=335
3. http://loveheal.org/phpbb3/contact.php?sid=c004b980bf2a5eb6d4bffc96eff3ffa2
4. http://piao-peng.blog.163.com/
5. http://blog.sina.com.cn/u/1271493995
6. http://www.37ct.com/thread-52600-1-1.html

视频: 医钥 - 彭奕竣医师

顶楼主！

一天到底能吃几颗蛋？医学研究：别怕胆固醇，安心吃就对了！
(2015.06.)
---鸡蛋是相当营养的食材，蛋黄可以提供丰沛的叶黄素、卵磷脂.
至於大家最担心的胆固醇呢？这些实证研究将告诉你，没什麼好怕的。
饮食中的胆固醇，不会直接增加「坏的胆固醇」
其实欧洲、纽澳、南韩、印度、加拿大等国的营养建议中，都没有限制胆固醇的摄取.
以往医学界总认为饮食中的胆固醇会增加低密度胆固醇（LDL，坏的胆固醇），
但美国的一篇研究指出，这两者并无直接关联，另一份研究也发现，70%的受试者在摄取高胆固醇饮食后，血液中的胆固醇浓度并不会上升，甚至，受试者摄取鸡蛋后可以形成更多的高密度胆固醇（HDL，好的胆固醇），较不易发生动脉粥状硬化。
吃鸡蛋会增加罹患心血管疾病的机率？数据会说话
许多研究也已证实，吃越多鸡蛋，不代表越容易得心血管疾病。
一项丹麦研究让24名受试者每天吃2颗水煮蛋、持续6周，发现他们只有HDL的比例增加，LDL没有上升；一篇中国的论文提到，以往研究认为一天吃1个以上的鸡蛋会对健康有害，但最新研究发现，这对无重大疾病的人来说根本没有影响；
美国哈佛公共卫生学院亦证实，只有糖尿病患者摄食过多鸡蛋才可能增加心血管疾病与中风风险。
甚至，吃鸡蛋能降低一些慢性病的风险
前面已经提到吃鸡蛋反而能促进形成「好的胆固醇」，此外，也有研究指出鸡蛋可以降低糖尿病风险。
日本公共卫生中心针对约6万名受试者的调查指出，吃鸡蛋与糖尿病并无显著相关，
而一项芬兰研究发现，在2322名男性受试者中，吃最多鸡蛋和吃最少的人比起来，得糖尿病的风险降低了38%。
-------------(安心饮食)肾脏科江守山医师指出，蛋含铬可稳定血糖且助燃脂，若糖尿病患需减重，可每天摄取200~400微克铬.--------------------------
-------------美国饮食建议小组(U.S. advisory panel reviewing national dietary guidelines)向美国政府有关单位建议「食物中的胆固醇对健康没有危害。」因为最新研究发现，吃进去的胆固醇与血脂并没有关连。-------------

3.推广“村级三件事”减少病人
　　第一件事，我们用“一病一墙”的方式，
比如糖尿病一面墙，我们发动农民种苦荞麦，多数糖尿病人吃了血糖就好了，用食疗的方法解决慢性病。还有高血压“一面墙”、高血脂“一面墙”，所以我们的“一病一墙”文化墙，人民日报发了一个评论“健康文化墙，犹如医生在身旁”，好多农民在墙上照相、搞食疗，提高农民的健康素养。
　　第二件事，每个月天一下雨农民没事干了，村医把农民召集起来，互相交流一些保健经验，交流一些土方子，村医讲一些慢性病的管理方法，这是“健康三农”，在各个村都开展起来了，有好几年了。
　　第三件事，我们通过超标，花了25元钱，给农民每户发了一个“保健箱”，“保健箱”里有一个盐袋子、有一个刮痧板、拔火罐器、体温表，给400多万农户一户发了一个，挨家挨户培训，现在基本培训完了。
　　就一个盐袋子，农民把盐炒热里面加一些茴香、花椒叶治13种病，比如颈椎病、甲状腺结节、咳嗽、咽炎、腰椎间盘脱出、肩周炎、关节炎、胃疼等等，特别是治老年的前列腺肥大效果明显，农民把一些适宜技术就掌握了。对于一些小病我们提出“保健在家庭，小病在乡村，大病不出县”。甘肃农民健康素养提高了，这是减少病人的重要方法。

8.医改重点加大基层人才建设
甘肃省政府每年招5000多个医学院大学生到乡镇卫生院，乡镇卫生院原来17000多人，现在翻了一番，招了18000多人到乡卫生院，把人才问题解决了。
另外甘肃搞亚专业分化，过去甘肃人才都跑到发达省去了，后来我们搞亚专业分化，比如除了一科、二科、三科、四科，只要这个专家成长起来，我给你成立一个科，原来两个专家一有矛盾就跑一个，我说这个科有什么值钱的，不能让专家跑掉，所以这几年甘肃卫生专家都不跑了，都留下来了。每年300人以上到国外进修，包括县医院的。
　　今日国家卫计委的发布会单独邀请了甘肃卫生计生委刘维忠主任，介绍甘肃中医与健康一体的特色医改，是对甘肃医改的认可。甘肃省作为第一批医改试点大省，成功的经验也必将全国推广，我们期待下一批“中医医改”的崛起！