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这么快！！！

好处二裸睡能美容
　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。
　　好处三裸睡护私处
　　裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性**常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

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好处却是多

经常裸睡益处多 裸睡失眠可缓解

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裸睡，不仅可以缓解疲劳还可以让人彻底放松。经常裸睡的人，精神远比穿睡衣睡觉的人要好。其实经常裸睡益处还有很多，比如裸睡失眠可缓解。如果不信，你可以试试。

经常裸睡益处多 裸睡失眠可缓解
　　日常正确裸睡可让人心情放松,消除疲劳困惑感。研究发现裸睡对失眠等疾病也有辅助疗效。睡眠可以更好，有助于放松和下身更加透气，促进血液循环,提高睡眠质量。从科学角度讲，裸睡没有什么好与坏之说，只要自己感觉舒服就行了。
　　当然，作为一种时尚的健康生活方式，裸睡还是有不少益处的，因为长期穿着紧身内衣裤睡眠对健康是很不利的，影响了皮肤的正常气体交换，阻碍了正常的生理新陈代谢。但是一定要注意环境的安全性和卫生条件。我们睡觉的时候身体会分泌很多毒素、体液，所以一定要定期清洗被子、床单。
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