沙发没了耶~~~~

BINGO!!~
自己舒一口气~~嘿嘿

现在开始说正经话了~~
喔O(∩_∩)O哈哈~~。。。。。
俺。。。俺。。。俺。。。。
慢。。慢。。。慢慢。。说了哈。。。
今晚跑、、、不？。。。
俺几乎打算放弃问您老人家跑多少了？？！~
因为差距太大，。。。
已经煤气也没办法蒸汽了喔。。
乍办？？



喔O(∩_∩)O哈哈~~
谢谢甜吧！！~
看来要打造痞子楼做第一高楼。。
指日可待喔！~

BIAJI---啊——四脚趴地，呈最舒展状，差点亲吻大地。。。最可笑的是正好120从我身旁呼啸而过，赶紧停住，给我消毒、包扎。。。当时5公里，坚持跑完全程（只有13.5公里）。。。还不小心被记者采访，上了电视。。。


水楼，怎么快就第三页啦。。。让他再水点，哈哈哈。。。

那必须请吕吕长期租此楼说话才行！

10月8日夜 22KM 119.6分钟
累计480次4910KM
没想到今天温度还挺高20℃ 90%的相对湿度
汗水不时迷住了双眼
状态很不好，并且充分说明2晚绿豆粥是支撑不了半马的，
跑完回来猛吃了3片哈密瓜+1个猕猴桃+1罐牛奶
体重就先不去管它了，又饿又渴！

夏兄属于笔误——他是想说“长期驻（扎）此楼才行”
我这个三层小洋房，你的努力是最多的！大恩不言谢！

醒来无事，添砖

昨晚又是22公里，佩服，佩服

昨晚十点睡，六点半起。