减肥减了一个月了瘦了12斤..结果最近放松了...晚上居然有脸买饼干..！！！！！！
最后恶狠狠地全部倒进垃圾桶！！！可是还是很不要脸的吃了好多！！！！！！！
真是受不了自己这样了！！！！看到别人成功的例子怎么就不能坚持下去呢！！！！！

开贴必瘦！！！每天坚持记录自己吃了神马！！！！不能再这么不要脸的吃下去了！！！！！！！

趁年轻的时候，给自己一个牛逼的机会！！！！
自从看了金善雅瘦下来的照片以后！！！太受打击了...！！！！
当年金三顺那会儿人家那么胖！！！现在瘦成那样了！！！！自己还依旧这么胖！！！！
怎么有脸继续胖下去呢！！！！！！！

发几张图片继续刺激自己！！！告诉自己不能再吃了！！！！

这是泳装！！！人家能把泳装穿成这样！！！！看看自己不争气的腿！！！！还有脸继续吃！！！

梦想就是有一天也可以穿上这样的短裤！！！

人这一辈子总要美美的瘦一次！！！

我也想要这样的腿..这样的腰...让人说一句..啊..你好瘦啊..根本不用减肥了...!!

金善雅本来就是个模特好吧, 为了拍戏才。 。

我觉得咱们应该以金丽旭为榜样, 他很有毅力

我也想要

总是梦想着有一天..可以把衣服穿成这种效果...不要说我为某些牌子或者淘宝神马的打广告的...来这里的目的只有一个..就是为了减肥..为了用别人的例子来刺激自己...

我也梦想着有这么一天...
加油..坚持...管住嘴迈开腿..零食神马的都死到一边去！！！不能再被诱惑了！！！就连水果也不能狂吃个没完了！！！多甜丫...！！！
从明天开始记录减肥历程...不弃贴...希望能遇到更多的朋友一起加油....
瘦海无涯..回头是猪...


恩恩..是哇..不过她为了减肥也吃了很多苦...
不过看到她瘦成那样了..被很大的刺激了...人家当年胖的时候我那么胖..人家瘦下来了..我肿么还是这么胖...物是人非...= =没脸胖下去了..

亲爱的，怎么样一个月瘦12斤的？

恩恩加油小桐..你也会的..只要能坚持下去..

支持你啊楼主

0 0肿么称呼..小沙还是？
额..就是把食量减小..和朋友坚持每天都去运动一下...不过偶尔也有过暴食的时候..
不过最重要的还是饮食...晚上一般就是水果..一般都是早上和中午吃饭..
我一般不怎么吃碳水化合物还有肉类..偶尔会吃一点..