左中吧 关注:406贴子:6,434

日常经络养生之道

取消只看楼主收藏回复


(手)
手神门穴:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处:帮助入眠,调节自律神经,改善心悸。



IP属地:内蒙古1楼2011-09-25 16:01回复
    内关穴:位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。

    


    IP属地:内蒙古2楼2011-09-25 16:01
    回复
      各手指指甲旁边:手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经):抒压/解除疲劳。

      


      IP属地:内蒙古3楼2011-09-25 16:02
      回复
        合谷穴:先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴:抒压/解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。

        


        IP属地:内蒙古4楼2011-09-25 16:03
        回复
          曲池穴:在手肘关节弯曲凹陷处:抒压/解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免「中痧」。

          


          IP属地:内蒙古5楼2011-09-25 16:04
          回复
            劳宫穴:中指及无名指往下延伸交会的凹陷处,位置大约在握拳时,中指点于掌心的位置:提神醒脑、清心安神。



            IP属地:内蒙古6楼2011-09-25 16:05
            回复
              手指的肺穴:无名指第一指节中点:解除掉发危机。



              IP属地:内蒙古7楼2011-09-25 16:05
              回复
                手指的肝穴:无名指第二指节中点:解除掉发危机。



                IP属地:内蒙古8楼2011-09-25 16:06
                回复

                  (头)
                  百会穴:位置在头顶,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点:可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。

                  


                  IP属地:内蒙古9楼2011-09-25 16:07
                  回复
                    风池穴:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处:消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛。

                    


                    IP属地:内蒙古10楼2011-09-25 16:08
                    回复

                      (脸)
                      承泣穴:眼球正下方,眼框骨凹陷处:消除黑眼圈、眼部减压。

                      


                      IP属地:内蒙古11楼2011-09-25 16:09
                      回复

                        睛明穴:眼头起点处:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑。
                        攒竹穴:约眉头附近,眉稜骨向眼眶凹陷之转折处:消除黑眼圈、眼部减压。
                        鱼腰穴:眉毛中点:消除黑眼圈、眼部减压。
                        丝竹空穴:眉尾处:消除黑眼圈、眼部减压。
                        太阳穴:眉梢与眼角之间,向后方约一指宽的地方:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。


                        IP属地:内蒙古12楼2011-09-25 16:09
                        回复
                          (腿)
                          足三里穴:膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。



                          IP属地:内蒙古14楼2011-09-25 16:11
                          回复

                            阳陵泉穴:小腿外侧,膝下1寸之凹陷,腓骨小头附近:改善腿酸腿粗。
                            承山穴:踮起脚尖,足跟轻提,在小腿肌肉正中出现凹窝处:改善腿酸腿粗。
                            涌泉穴:位于脚底人字中心,往下约1/3处的凹陷处:改善失眠。

                            


                            IP属地:内蒙古17楼2011-09-25 16:18
                            回复

                              (身体)
                              水分穴:肚脐上2公分处,腹部中线上:修饰曲线,恢复窈窕。

                              关元穴:肚脐正下方4指宽处,腹部中线上:修饰曲线,恢复窈窕。
                              


                              IP属地:内蒙古18楼2011-09-25 16:19
                              回复