亲 在开始了没？如果你实在坚持不了断食的痛苦 那就开始过午不食把完了在过早不食慢慢的来 断食真的是很痛苦的 要非常有毅力和决心的人才能坚持的下来 如果你真是没那个毅力千万别用断食来治疗，如果失败了你会一次比一次难过，伤身伤神真的会折磨死人的,暴食症很可怕 有一段时间我也得了暴食症 就是减肥减的 每次都坚持了一两天 然后饿的实在是不行了 就吃很多东西 吃到自己恶心想吐为止 那时真的很绝望 后来看到了丫头的帖子 才知道原来断食不只是能减肥 还能排毒 然后就给自己制定了一个计划 先过午不食 完了过早不食 然后在慢慢的不吃饭，现在感觉好多了 不吃也不会饿 就是偶尔也会馋 克制一下就会好多了