本吧视频,戒烟吧在中央电视台,有一个戒烟者复吸调查:
百分之五十复吸是因为心情的高兴或不高兴;
百分之二十四复吸是因为意志力薄弱;
百分之十四复吸是因为被让烟;
百分之七复吸是因为身体不适;
百分之五复吸是其它原因;
这说明,预防复吸要处理好的问题有轻重缓急,
1.要学习保持内心平静的方法;
2.要通过学习吸烟有害健康的知识和相互的鼓励增强戒烟的意识;
3.要向身边的人宣传吸烟有害的知识,避开二手烟的环境,祝福吸烟者戒烟;
4.积累克服身体不适的经验,广泛传播;
做好以上几点,戒烟就能持续下去.


谢谢吧主留下足迹 我一定会成功的 也希望与各位前辈多多交流

大家早上好，从昨天下午到现在没吸，晚饭后和晚上上网的时候还有今个早上刚起来的时候都巨想抽，都忍住了，泡了浓茶大口喝着，压一压，3，5分钟就过去了，不要老想着这事就好。
呵呵，昨晚上做梦还梦见朋友给递烟呢，我接过来都叼嘴上了，朋友火打着了准备给我点上，我又把烟取下来说我戒烟了，还真没抽，在梦里我也坚决不抽，呵呵。其实自己身边的朋友都是不抽烟的，抽烟的朋友都不在身边，这对我戒烟是个很大的帮助，我会继续努力。
快乐戒烟，不抽烟我又没损失，何乐不为，重要的是感觉今个早上嘴里不那么发苦了，刷牙的时候顺便把舌头也刷了刷，感觉好多了，呵呵。
希望和吧里的朋友共勉，一起努力。