是人,总会有压力,无论是工
作、生活、学习、感情等。 1、
转移注意力 通过转移注意力的
方式来释放压力;有时候人会
走进一个死胡同,有时候需要
放一放,也许当时觉得很可怕
的事情变的不可怕了; 2、心里
暗示 无论什么事,总会有过去
的时候,这个时候给自己心里
暗示:“明天一切都会好起来
,这事总会过去的等等”。让
自己焦虑的心情暂时得到缓解
,然后再静下心来想解决之策
; 3、迎难而上 如果你够用勇
气和胆量,遇到困难抱着必定
战胜的决定,迎难而上,必将
找到解决之策;正如一句话所
说:“困难像弹簧,你弱它就
强”。没有能不能只有想不想
。