恩恩m,我们一定要瘦.

对的 我体质可以恩.

坚持 , 你可以幻想一下自己瘦了以后那美美的身材
得有多少胖胖的mm羡慕你啊
重要的还是管住自己的那张嘴

瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦 ..

没人理我.

、 OK . 一起努力 。

瘦了才会美得.

我是属于大骨架那样的
我都对自己失去信心了 - -。

恩 楼主一起加油咯！
早餐也得有讲究 热量不能高
以前减得慢就发现我早餐的热量偏高了
所以早餐我就不吃面包了
牛奶选择脱脂的 或者喝无糖豆浆
如果喝豆浆就不能吃鸡蛋 会得胆结石
搭配一点点主食加 半个苹果
这样营养会给够的
最好在九点前解决早餐。。。

LL我叫媛媛 .
明天开始每天报一下自己的情况 .
跟的朋友们也可以把每天的感受写上来一起分享


楼主，求方法，求监督···

20天会瘦20斤吗?每天最多;两个苹果,其余饿了喝水.

我骨架小哇 。。。肉多 我爸说我穿工字背心像男人背。。。
哎！我都快大三了，眼看大家都穿职业装 我这宽阔的大背！！！

Yes 。

媛媛,加油,