【瘦身】___________________进就对了，瘦瘦更健康【小兔gaara吧】

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【瘦身】___________________进就对了，瘦瘦更健康

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度你妹~

送TA礼物

1楼2011-07-26 12:01回复

新人，求粉

2楼2011-07-26 12:03

9大夏季低卡减肥水果排毒灭脂瘦得快
夏季减肥水果NO.1：草莓
美味指数：★★★★★
排毒功效：★★★★☆
卡路里含量：30大卡/100克
减肥原理：草莓是减肥水果的首选。首先，草莓的美味让它成为代替高热量零食的最佳选择，这样有助控制食欲和减少热量的摄入，对健康减肥非常有利。其次，草莓含有大量的纤维素和多种果酸，能帮助你消除便秘和加快脂肪的燃烧，是快速减肥的佳品。

7楼2011-07-26 12:04

夏季减肥水果NO.2：猕猴桃
美味指数：★★★☆☆
排毒功效：★★★★☆
卡路里含量：30大卡/56克
减肥原理：不要被猕猴桃丑陋的外表骗到了，其实，它们不仅非常美味，还是美容美体的最佳水果之一。猕猴桃是纤维素的良好来源，能起到非常强效的排毒瘦身功效，另外，猕猴桃还含有大量的维生素C，能改善皮肤状态哦！

9楼2011-07-26 12:05

夏季减肥水果NO.:3：葡萄柚
美味指数：★★★☆☆
排毒功效：★★★★★
卡路里含量：41大卡/100克
减肥原理：葡萄柚含有大量能消除便秘的酸性物质，是非常理想的排毒减肥食品。当然，葡萄柚还是纤维素的最佳来源之一，能帮助你增加饱腹感。所以，多吃葡萄柚就能减少你对其他事物的摄入，是减少体内脂肪堆积的超级水果。

10楼2011-07-26 12:07

夏季减肥水果NO.4：苹果
美味指数：★★★★★
排毒功效：★★★★☆
卡路里含量：52大卡/100克
减肥原理：苹果含有大量有助健康的营养物质，是健康生活的必需品。另外，苹果含有非常丰富的纤维素，能促进肠胃的蠕动，是排出体内多余毒素的佳品。另外，苹果含有的果酸还能帮助你加快体内的新陈代谢，是非常理想的瘦身水果选择。

11楼2011-07-26 12:08

夏季减肥水果NO.5：杏子
美味指数：★★★☆☆
排毒功效：★★★★☆
卡路里含量：51大卡/100克
减肥原理：杏子是健康又美味的减肥水果。首先，杏子所含的蛋白质能帮助你消耗更多的热量；其次，杏子还是钙质的良好来源，能加快体内的脂肪燃烧；而且，杏子还含有大量的纤维素和非常低的热量，是低卡又美味的减肥食品。

14楼2011-07-26 12:12

瘦瘦瘦瘦~

15楼2011-07-26 12:12

16楼2011-07-26 12:13

是直播

17楼2011-07-26 12:13

夏季减肥水果NO.6：樱桃
美味指数：★★★★★
排毒功效：★★★☆☆
卡路里含量：58大卡/100克
减肥原理：樱桃不仅非常美味和低卡，它还含有非常强效的抗氧化作用，能改善肝脏的功能，有助排出多余的毒素和加快体内的新陈代谢，是快速减肥的理想水果。另外，樱桃也是非常理想的减肥零食选择哦！

18楼2011-07-26 12:14

这个号密码不能忘记了，悲催

19楼2011-07-26 12:15

夏季减肥水果NO.7：葡萄
美味指数：★★★★★
排毒功效：★★★★☆
卡路里含量：43大卡/100克
减肥原理：研究表明，女性每天食用10来颗葡萄不仅对心脏健康非常有利，还能达到减重消脂的效果。葡萄含有非常丰富的维生素和纤维素，而这些营养物质能帮助你排除体内的多余代谢物和加快燃脂，是减肥MM的享瘦佳品。

21楼2011-07-26 12:16