芙蓉姐都瘦了........你们这群胖子,还有没有羞耻心呢？？！！
赶紧和我一起减肥.
对自己狠心一点,才是更爱自己的表现

先狠狠的鄙视自己一下。
1.我不是瘦子,但总觉得自己品味不错，对别人的服装品味总是觉得不合格。到头来，自己呢，品味再好，也买不到穿不起衣服。
2.每次觉悟自己胖，减肥进行一个星期，结果总是..更胖。搞不懂，自己到底有没有羞耻心！
3.那么胖就算了，还整天幻想爱情。把别人的男人说的一文不值，自己呢，男人的影子都没有。
4.夏天，看着街上瘦子穿着黑丝，心里不舒服觉得是非主流。自己呢，短裤都不能穿。
5.冬天，别人穿了四五件的身形和我穿了一二件的身形一模一样。这是要风度不要温度么，狗屎，明明就是穿不了！
6.
7.
...
总结以上几点，我决定我要有羞耻心，我要减肥

以上照片都是角度啊,妆容啊,头发啊,光线啊........
其实都是假的假的。我是个不折不扣的胖子,over！！！
寻找一起减肥的人,有木有上海的.哈哈哈哈
到时候成功了,约出来见个面.庆祝一下

先说一下自己的情况：
姓名：睡（PaiSley）
年龄：18
身高：161
体重：83 kg超大的基数啊
目标：??暑假两个月剪掉18KG！！
减肥方法：运动加节食
菜单下面发...


运动{早上}:
5:45 起床
6:00 跑步+散步
7:00 呼啦圈+跳绳
7:30 结束
1.起床洗漱,在身上抹点纤体凝露,泡杯茶
2.一个人跑步一定寂寞,听音乐.或者找人陪跑
3.回家不要急着喝大量的人,后面的运动,会让你肚子疼
4.用浴盐泡个澡,或者冲一下身体


谢谢亲,你是第一个人。激动

运动{下午or晚上}：
6：30 散步（穿高跟鞋10cm呢，很高吧）
7：00 呼啦圈（食物都已经消化掉了）
7：30 做健身操 （郑多燕的，做一次腰酸背痛）
8：00 结束
1.在身上抹点纤体凝露
2.一个人散步一定寂寞,听音乐.或者找人陪跑
3.用带有颗粒物的沐浴露洗个澡

食物!!!
最关键了,好难好难。家里都是吃的啊，摆明在诱惑我
7月7日
早：鸡蛋
中：苹果
晚：番茄
饮料么只有水，只能喝水。矿泉水!!!!
为明天加油!!!!


哎呦妈呀。我刚刚才起床...
早上的运动今天只能取消了

诶.第一天啊...
我先去泡杯蜂蜜水,然后刷牙洗脸.床上做会瘦腿的运动

好吧.我决定了 把呼啦圈拿到房间里来,在房间里转