感激涕零啊，就您老人家自己回我贴，那我就给您说一下吧：
骑自行车半小时到健身房
七点开干，卧推、上斜、下斜各10个三组，
仰卧起坐30乘3组
练二头的那个叫啥的10个3组
一看表 才半小时 赶银座没下班买点了点东西
纠结于鸡蛋和过桥米线间 最终还是吃了米线
半小时自行车   回来了
为表谢意    粉一个