当里个当···【健美吧】

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自上个月5号公司活动开始，到现在刚结束，一个多月没去健身房了，老觉得自己身上的肉都软了。
发奋图强，今晚开干！！！
回来向各位大神们汇报···

送TA礼物

1楼2011-06-06 16:33回复

挽尊…加油

来自手机贴吧2楼2011-06-06 17:01

感激涕零啊，就您老人家自己回我贴，那我就给您说一下吧：
骑自行车半小时到健身房
七点开干，卧推、上斜、下斜各10个三组，
仰卧起坐30乘3组
练二头的那个叫啥的10个3组
一看表才半小时赶银座没下班买点了点东西
纠结于鸡蛋和过桥米线间最终还是吃了米线
半小时自行车回来了
为表谢意粉一个

3楼2011-06-06 21:52

重量就不说了自己没脸···

4楼2011-06-06 21:53

当里个当....

5楼2011-06-06 21:53

6楼2011-06-06 21:57

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