第一阶段：
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜 可以喝水
第二阶段
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡. 可以喝水
PS：
1.3337期间严格按照食谱执行，不可吃别的，否则容易爆
2.坚持不下去的时候就看芙蓉姐姐，贴吧求鼓励（马上就要SHI和晕了的童鞋除外，但是你之前的苦难等于白受了）
3.32天后，恢复正常饮食，但是刚开始只能由流质的循序渐进的恢复，加上坚持一个月的过午不食法，据说可变为不胖体质（据说，据说）


之前体重一直54左右 早上秤56.3 不知道明天早上起来秤会多少
希望不要重太多 今天吃了好多东西 目标90J~！身高163

          减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能

我今天开始！昨晚睡觉去了。早上秤56.7kg,可能是前几天吃多了，身高163。一起加油！我每天都会来的

我要变细腿！想听到别人说你腿好细！

上课回来的路上有人问说 你又不吃饭？
听到就不爽 我吃不吃关你什么事！我吃多的时候怎么就不听你说你怎么吃那么多！
就怕我比你瘦是吧！

午睡醒55，9KG

早晨56.3KG
十点多便便了
午觉起来55.9KG
晚上54.9KG
水分竟然有1.4KG也就是2.8J太恐怖了
看来我是水肿体质

早上54.7，昨天就掉4j了

明天重新开始~1

55.8