Okay,要休息了，跑跑步，睡个好觉，各位晚安。
明天再来打卡。

4月29日，戒烟第23天，感觉越来越轻松。
已经过了第5个戒烟的重要时间节点，好，OYeah！！！

是啊，戒烟的过程就是“戒着戒着就戒了”，精辟！

请吧主“相思云化雨”、“脚大的人”、“2009逍遥”光临敝舍指导戒烟工作！
请戒烟成功、有心得的朋友光临指导！

戒友Maodeqin的名言：
不为复吸找任何借口；
所有反应都是良性的，所有不适都是暂时的，所有好处都是永久的。
鼓励你。

谢谢46楼的朋友“jiajiandeng”，你已经戒了7个半月的烟了，可喜可贺，保持对烟的反感很重要，这是认识问题，不给自己再抽一支烟以任何借口。
是的，我在戒烟的前三周内，也经历了注意力不集中、全身麻酥酥、感到手脚无处放、头晕、睡眠不好、易怒、情绪低落、怀疑自己、甚至恨自己的种种反应，但今天感觉已好多了，戒烟过程中毅力和决心非常重要。
坚持、不放弃。

马上要去开会了，来此处报个到。又是一个星期戒过来了，戒烟任务是长期的、艰巨的，但对有决心、又自制力的人也不过尔尔。

呵呵，会看完了，再上来看看大家。
马上就5.1假期了，同学、朋友、家人聚会的比较多，喝酒的场合也比较多，要坚持住啊，坚决拒绝再吸一口烟。5.3上班时，我们就可以自豪地说，假期都没有让我们复吸，离戒烟成功更近了，希望就在眼前。
Hold on.

4月30日，戒烟第24天，打卡。
5月1日，戒烟第25天，打卡。
现在吃零食和嚼口香糖的时间和频率在缩短和降低，可喜可贺啊

现在身边有抽烟的人走过，感到很呛鼻，想想自己以前也是这样子，，别人一定也会很反感，感到现在的状态正好，保持住戒烟的胜利果实。

到今天，已经戒烟25天了，戒断反应已基本没有。后面要坚持抵挡住吸烟的诱惑，坚决不吸第一口，做一个无烟公民。

戒烟第26天，打卡。

昨天上午刚在此处报告说没有戒断反应了，昨天夜里就没有睡好觉，睡睡醒醒，大概一晚上睡了不到3小时，郁闷啊，这还是戒断反应吗？
再者，就是这段时间情绪很容易低落，很抑郁，也和戒烟有关吗？希望过来人给于指导

曙光在前头，顶过来了。

谢谢57楼的“阿跃戒烟”兄，要两个月啊？呵呵，时间太长了一些