个人档案：
姓名：菜菜。
身高：165cm。
体重：194斤！！！
目标：110斤！！！
减数：84斤！！！
胖龄：12年。
我真的必须得减肥了，
我要美美的，我真的相信世上没有丑女人，只有懒女人。
我要七夕情人节去见我爱的人，然后请土豆豆吃饭。
开始日期是2011 年2月14日。
算一算 有5个月的时间 。
5个月，一个瘦13斤，蛮现实现实的吧
一定要严格要求自己，就一定能做到。
自己肥胖的原因是馋、能吃、食欲上了控制不住
、暴饮暴食！
减肥方法是过早不食。饿了就喝水，挺不住了就喝酸奶或者吃苹果。
想想因为胖而不敢去看爱的他，
想想那次去5爱买裤子，那个女店员的眼色，再想想在角落里委屈哭的自己。
想想没有别的女孩子的青春。
想想自己脸上的粗大毛孔。
大学生活在等你去享受。
美好的恋爱在等你。
等等的理由。
没有任何一个理由不让你减肥！
开始吧。
要相信自己可以的！
我来了！！

今天早上吃了一碗米饭，和黄瓜炒鸡蛋。
下午3点喝了一袋蒙牛的酸奶
今天早上净量 瘦了4斤，现在188啦。哈哈
嘿嘿

我感觉自己一个人说也好开心呢。心里很舒服呢，

加油

一直跟帖，但是没有找到可心的，有到是跟我情况好像，然后楼主老不在，在不就是小基数的。哼哼，

回复5楼：
你是第一个说话的人哦，好兴奋呢。

加油哦~！！
那些势利眼看着就火，胖子不行买衣服啊！！
坚持就是胜利！！最主要就是控制住自己的嘴
你基数大,刚开始会很好减的,如果遇到了平台那就换个方法试试
祝你成功

回复8楼：
必须的！！！
相当有斗志了！！必须管住嘴。
我那次去买裤子，那女店员那样看我，我当时就应该骂过去的。
可是不知道怎么的就哭了。

回复8楼：
我叫你猫猫好嘛，
猫猫有问题我可以问你嘛。

恩，当然可以！
我以前也是因为被店员看不起，就很讨厌逛街，妈妈要我去买，我就赌气话所买了也不穿
现在想想，但是要是我能努力减肥的话，现在也许已经瘦了
我最近觉悟了，不减到100一下就不吃白米饭！！
我现在140J，用的半绝食，菜菜是打算怎么减？

我昨天吃了中午吃了半根黄瓜一个苹果,晚上吃了半根黄瓜
菜菜可以闲下来的时候泡泡脚(可以促进血液循环,达到减肥的效果)
晚6点后不要喝水了吧,会浮肿

回复12楼：
菜菜是过早不食的，因为老爸老想给我做吃的，饿了就喝水或是喝酸奶，怎么样。

回复12楼：
菜菜是学生所以没有时间运动

如果你爸非要你吃，那就米饭绝对少吃，菜和瘦肉倒是没关系，肥肉和皮一定要挑掉
零嘴千万不要碰！！我就是零嘴吃肥的，菜最好用清蒸什么的，那些红烧油炸实在是太触及底线了……
想吃东西的时候喝一杯黑咖或水，蜂蜜水以及酸奶都可以
吃完后站半个小时，就不会有小肚腩了