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4发帖格式统一【】 爪机可以[] 鬼步舞学校交流群号：132818904 进群改马甲团队-名字-地区（无团队改为散曳）
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4首先呢，还是强调发帖格式。。。 【视频】 【求教】 【教材】 。。。。。 一些其他的前缀。
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261L度娘 群号ID；132818904
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22大家提的问题大多集中在原地奔跑等一些基础动作上面，我还发现一个问题——有这类问题的朋友一般都是刚学没几天 我想说的就是——不要着急！基础最重要，很多动作要领还没搞清就想着跟上节奏.....我很怕你跟上节奏的时候发现自己跳的根本不是曳步舞 有的人问原地奔跑要学多久，我想告诉你——多久都不过分！这是基础，越精准越好，越受控越好。（对那些说学几天就可以的人...我选择沉默）我初学的时候一天就能跟上节奏了，可我还是一
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17第一：脚要先学会站得稳定，如果不稳跳起来何来的好看？所以必须要 《稳》 . 第二：奔跑时要平衡，如果不平衡跳起来东倒西歪又何来的好看？所以必须要《平衡》，你们可以试下一只脚站着，一只脚抬起腿来能坚持多久？然后闭着眼睛又能坚持多久？ 第三：掌握了前两点 接下来就是脚跟的《曳》，所谓的曳？许多人都还不理解，曳就是脚低脚盘的左右摆动形成移位这就是所谓的《曳》。 第四：胸腔要有起伏的现象，如果胸腔没起伏就会让人看金蛇郎君
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13191L鬼步舞学校
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1921L鬼步舞学校三千笔墨
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