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    练肌肉有什么好处？
    ！…… 2014-06
    亲们，练肌肉有什么好处？处了是天生的衣服外，还有就是对健康的 影响。 1、 增加肌肉体重。肌肉是人体内消耗脂肪和糖最大的器官，因此增加肌肉体重就不容易发胖，有利于预防高血脂、肥胖、糖尿病和心血管疾病。 2、促进新陈代谢。肌肉素有人体第二心脏之称。肌肉越发达，肌肉收缩越有力。而有力的肌肉收缩可促使静脉血液回流至心脏，提高血液循环，促进新陈代谢。 3、 增强血管弹性。通过肌肉收缩时产生的挤压作用，增强血管弹性，预
    ！…… 6-11
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