脾胃虚寒的症状通常是怕冷，衣服往往比别人穿得多，怕吃生冷食品，特别是中医上说的凉性寒性食品，平时（特别是冬天）经常有腹部隐痛的感觉，隐痛的位置有时会改变，通常隐痛部位为胃部或肠道。肠镜胃镜检查往往不能发现溃疡等炎症现象，病人大便通常比较稀，一吃凉性或寒性食物胃肠往往非常不舒服，甚至容易腹泻。平时胃肠容易胀气，常常饭后有腹胀现象，或放屁比较多。有的病人还带有明显的紧张现象，一遇到某些事情特别容易紧张

脾胃虚寒吃达嘉维康小建中颗粒有没有用？

我脾胃虚寒，又阴虚火旺，怎么吃药，指甲有竖纹一条黑线，脸色差有点黄，口中水很多，吃点还带喂就不舒服，我吃什么好？

我平时怕冷，夜尿频多，口不渴不怎么想喝水，吃一点凉性寒性的水果就会肚子痛，有时拉不出屎还，后面经过辩证说是阳虚，我就一直吃着金贵肾气丸吃了，中间断断续续大概一年，除了 夜尿频多得到改善之后，其他的没有什么改善，而且晚上的晨勃也没有了，后来我去药房买了六味地方丸来吃才吃了一次， 当天晚上半夜就阴劲勃起硬邦邦的，身上有一股热流在窜，多年不见得手脚心冰凉，突然之间就发热了，我特别高兴就开始吃六味地方丸，结

许多人会有脾胃虚寒，食欲不好，吃啥都不香，还消化不良，大便希希，自身精神不振，手脚易冰凉，怕冷，很容易出现倦怠乏力的情况。 为何脾胃虚寒会导致这种情况呢？ 在人体之中，肠胃是消化器官，而脾是将肠胃消化后的精微物质运输全身。 脾胃简直是身体的粮草大营，身体的能量的直接来源。

一周艾灸两次，不能太多，循序渐进。

早上起床你是否有这样的情况：早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光...... 如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹...... 一旦出现了其中一种表现，你就应该引起警惕了，说明你体内湿气太重了，这是因为： 健康的舌苔是这样的：呈现淡粉颜色，表面清爽干净，不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润，

中药界的“高手”，药效之最！ 1、补阳高手———鹿茸 2、补阴高手———女贞子 3、补气高手———黄芪 4、补血高手——熟地 5、补脾高手———白术 6、润肺高手——罗汉果 7、健脾高手——芡实 8、补脑高手——黄花菜 9、清肝高手——菊花 10、清心高手——莲子 11、疏肝高手———郁金 12、行气高手———枳实 13、养血高手———当归 14、活血高手———川芎 15、降气高手———沉香 16、凉血高手———犀角 17、止血高手———三七 18、止痛高

是这个病么？ 以为拉稀吃的黄连素，几天才好不知道是自己好的还是药好的~ 窜水就是拉水，水是黄的 里面有黄色渣渣…… 以前不这样，最近发现好几次了，是我经常喝冰镇饮料么？ 一吃不好就窜，现在想想都是凉些的还有水果~一窜得二天，然后自己就下去了…… 还有听说这个是脚发冷，我睡觉 脚的确发冷 怎么治啊？

湿气为长夏的主气，这提示我们从这个季节开始更应该注重祛除湿气。对于现代人而言，百分之九十的人体内都有湿气，许多朋友患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些疾病或多或少都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”这也说明，湿邪的难缠不易去除的特性。 湿气的分布 一级湿邪：在表皮 症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。 二级湿邪：在肌肉 症状：酸，困，累，乏

脾胃虚寒的症状通常是怕冷，衣服往往比别人穿得多，怕吃生冷食品，特别是中医上说的凉性寒性食品，平时（特别是冬天）经常有腹部隐痛的感觉，隐痛的位置有时会改变，通常隐痛部位为胃部或肠道。肠镜胃镜检查往往不能发现溃疡等炎症现象，病人大便通常比较稀，一吃凉性或寒性食物胃肠往往非常不舒服，甚至容易腹泻。平时胃肠容易胀气，常常饭后有腹胀现象，或放屁比较多。有的病人还带有明显的紧张现象，一遇到某些事情特别容易紧张

前期积累有四五年的时间，脾胃虚寒大概多久能治好啊

人体经夏暑消耗，秋季渐趋于生理平衡，准备入冬的营养储存主要措施之一就是进补。冬季进补有利于改变虚弱状态，增强人体健康状态。中医认为，秋季进补宜“容平”，冬季进补宜“封藏”，这是秋冬进补的基本原则。 哪些人冬季需要进补呢？”一般来说，体虚的人，冬季都需要进补。中医把虚证又分为气虚、血虚、阳虚、阴虚等；气虚者补气，血虚者补血，阴虚者补阴，阳虚者补阳，气血两虚者气血双补，阴阳两虚者阴阳双补。 气虚的人主要

　　为何年年祛湿年年“湿”？5种行为不改，湿气只会越来越重！ 　　一、长期熬夜 　　如果一个人经常熬夜的话，就会导致脾虚肾虚，熬夜会给脾胃造成很严重的伤害，会让脾胃越来越虚弱。脾胃虚弱，脾的化湿功能就会降低，长期下去就会造成水湿在体内的聚积。 　　二、贪吃生冷冰冻 　　很多人都知道湿气重要少吃生冷冰冻食物，比如冰激凌、冷饮、冰西瓜等。虽然平时也会忌嘴，但是有时也会忍不住嘴馋，有时呢是忽略了一些本性寒凉的

看到这个贴吧进来看看，都是除湿的，，

看看

问：脾胃有什么作用？影响脾胃健康的主要因素有哪些？ 答：《脾胃论》说：百病皆由脾胃衰而生，治脾胃即可以安五脏。脾胃既是人体五脏六腑气机升降的枢纽，也是人体气血生化之源和赖以生存的水谷之海。 影响脾胃健康的因素有很多，主要有以下几个方面： 1、外部因素，如：风寒、暑热等的影响；饮食方面，如：饮食不干净或无规律等，带来身体内部损害； 2、精神压力大容易给脾胃带来不良的影响； 3、与脾胃关联的其它脏器，如：肾、肺

一、湿气重有什么症状？ 1、头部昏沉 当身体内的湿气最初侵袭身体时，会使头部感觉到昏沉，就像被布裹住一样。头昏脑胀好，容易困倦，而且记忆力也会减退。古人说”脾气一虚，肺气先绝“，容易使人精神状态不佳。而且身体困重，四肢沉重，浑身不适，似乎身上有很重的物体。而且此时还会发热，怕冷怕风、流鼻涕等。 2、消化能力变差 最重的人会困扰脾脏，危害其正常运行。嗯，常常表现出胸闷，腹胀，食欲不佳，饭量降低、便不成形等。

如何判断自己是否湿气重，我们可以通过身体出现的症状来判断。 1、身体水肿。 我们早上刚睡醒的时候，如果发现眼睛肿，身体也莫名肿胀。看起来仿佛一下胖了十来斤。其实水肿、浮肿是脾虚导致体内的水不能被成功转化为体液，无法及时被排除体外所致。 2、皮肤异常。 湿气重的人常常会影响皮肤，出现红疹、痱子等异常的皮肤疾病，还伴随着瘙痒的感觉。不过这些症状危害较小，很快就能消失。平常保护好卫生，远离皮肤细菌感染，调整好饮

湿气对我们人体身体健康有着很大的损害，会引发很多的疾病。夏天的天气非常湿热，经常吹空调，很多人身体中的湿气都会很重，会引发风寒，头晕，头痛等症状。其实湿气很重的症状也是会表现在人的身体上的。 身体有这几个表现，说明你的湿气很重！ 1、皮肤瘙痒 很多人觉得皮肤瘙痒往往是干燥引起的，这其实是一个片面的说法。皮肤瘙痒有很多种原因，不同的原因引发的瘙痒程度也不一样大。体内湿气过重引发的皮肤瘙痒相对于来说比较严

　　日常的饮食对于人的身体健康特别重要，可能有很多的人身体内有湿气，湿气过重就也有可能导致人出现肥胖，所以大家在平时也要多吃一些能够祛湿的食物，下面就为大家介绍4种常用的食物。四种食物是祛湿的好物，常吃湿气没了，人也瘦了 　　1.苦瓜 　　对于这道蔬菜，生活中没有人不知道，吃起来味道苦，可是却有去火的功效，另外对祛湿也是非常不错的!所以在生活中，即便味道是很苦，但是吃习惯了就不会那么觉得了，所以这道菜一定

有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。 今天我们就来看看：你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的。 一、湿气是如何形成的呢？ 身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。说完了肾，现在该说说脾了。 脾会主

湿气不除，百病缠身。 湿气被称为“万恶之邪”、“万病之源”。湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛。湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。 体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况。湿气注重肾气的气化，影响肾气的宣化功能，造成肾积水，严重可影响男人功能。 中伏祛湿，谨记“二宜、三忌”。 “二宜”： 一、宜调料

“湿气乃是万恶之源”，如果一个人湿气重了，就会出现一系列的身体问题，损害阳气，还会伤害到五脏六腑，影响到身体的健康，我们要是发现自己湿气重的话，需要及时的把体内的湿气排出体外，我们又要如何祛湿呢？ 湿气过重，浑身不适？坚持5个小方法，健脾养胃，湿气扫光光 1.适当的运动，出汗排湿。 生命在与运动，运动可以促进人体的新陈代谢加快循环流畅，运动会出汗，改善体内的气血循环，而排汗也正是一个排毒，排湿寒的过程，所

无论男女，若出现这4个“特征”，或许就是湿气太重了，可别大意！ 1、睡觉流口水 很多人在一觉醒来的时候，会发现自己睡觉时流了很多的口水，有时候甚至糊得自己满脸都是，这就给他们带来了很大的困扰。特别是有时候在办公室睡午觉，要是醒来发现桌子上全是口水，这确实会让人有些尴尬。其实，如果一个人经常会在睡觉的时候流口水，很有可能就是因为体内的湿气太重了，所以脾胃也比较虚弱，才会出现这种情况。 2、口臭 如果你平日里

为什么说，湿气越重的人，寿命“越短”？ 因为，湿气是百病之源，也是一切不美丽、不清爽、的罪魁祸首！在体内时间长了，便是肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝和各种炎症的诱因。湿气，遇寒则为寒湿；遇热则为湿热；遇风则为风湿等等......湿气越重，身体就会越不健康，寿命也会相对较短。 如何判断自己湿气重呢？ 湿气“重”的人，身体会有5种表现： 1、排便不成形 正常的人的大便应该是成形的，而体内湿气重的人，大便一般都是软烂，不

夏天有很多食物对祛湿有很大的帮助，我们平时可以适量的吃一些。 夏天这3种食物被称为“祛湿王”，每天吃一点，赶跑湿气，越吃身体越棒！ 1、艾叶 艾叶其实就是艾草的叶子，我们都知道艾叶是端午节和夏天野外有一种常见的植物，这种植物的叶子可以拿来制作成中草药，同时它也是一些农村里面经常会食用的一种野菜，我们可以用它来制作艾叶粑粑或者艾叶鸡蛋，口感和味道都相当不错，其实艾叶具有非常好的祛湿效果，因此我们平时可以经

浑身不清爽，睡再久也不够，头晕脑胀就算了，还会有口臭、脚气、各种妇科疾病，其实这都是湿气重，湿气严重时还会导致风湿关节炎、肿瘤以及各种慢性疾病等。那么湿气这么重怎么办？ 祛湿前，先确定你是真湿还是假湿，可对照下面症状： 1、睡觉容易流口水、打呼噜、口臭，身上有异味； 2、头发油腻，要天天洗，脸容易油，一擦一手油； 3、眼袋下垂，身体浮肿，肥胖，减肥后易反弹； 4、虚胖无力，常感觉疲惫，精神不集中； 5、大便稀黏

夏天又热又闷，一天下来衣服都不知道湿了几次，整个人都是酸酸臭臭的···一天下来，最开心的就是洗澡时间！不过呢，正因为夏天洗澡洗得勤，所以有一个危险动作很多人也常常做，殊不知，会让湿气会越来越重！ 所以， 一定要给大家提个醒——洗澡时犯这个错湿气会越来越重。 有不少人洗澡时都习惯搓一搓，总觉得这样才算洗干净了。看到一些白色或者灰色的“夹夹”搓出来，有一种莫名的“挺爽”感觉……那这些“夹夹”到底是什么呢？皮

湿气是百病之源，由于天气和环境等因素，加上人们自身的不当饮食习惯，难免会不同程度受到湿邪的侵袭，所以也要注意祛湿排毒。既然湿气很大程度上是从饮食而来，那么祛湿也要从饮食当中下手。首先我们要先判断自己体内是否有湿气：1、小肚子大；2、面部爱出油；3、疲劳头昏没精神；4、小腿肚子肿胀；5、排便粘稠出不来；6、下体老是湿乎乎的；7、耳朵里面有湿的耳屎；8、睡觉流口水。如果这8种状况符合3到5种，那就要提高警惕了！ 它是

今天，我们就跟大家聊聊夏季养生的那些事儿。 一、祛湿不贪苦 这个时期我们总是觉得身体比较沉重、疲劳，头昏昏沉沉、皮肤湿湿粘粘，食欲也变的很不好，这些症状都与暑湿困阻有关，为了改善这些症状我们有很多种方法。 1、健脾利湿法最具代表性的就是食粥养之，我们食用的粥底一般是小米、大米和糯米，都觉有良好的健脾养胃的功效，根据所需不同，可以加入各种豆类、蔬菜、肉类、荷叶、生姜、陈皮等等煮成不同口感和功效的粥类以达

夏季气温最高、最炎热、雷阵雨较多的时候，湿、热、闷相互交杂，让很多人感觉湿漉漉，周身不舒服，容易引发中暑等病。所以在大暑时节，我们更要做好健康养护。今天就来和大家聊聊大暑养生的一些事儿~ 夏季养心四部曲 1、睡觉宁心 夏天要有充足的睡眠，“热天睡好觉，胜吃西洋参”。睡眠好，心情好，有利于心神的宁静。所以应该在作息上符合当季需要，晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，而相对不足的睡眠则可以用午休做适当补偿

有一句古话说得好，千寒易除一湿难去，如果一个人的体内湿气特别重的话，就会让人出现各种各样的令人不舒服的症状，比如说身体困倦，还有四肢沉重，以及食欲不佳，手脚冰冷。那么湿气到底是怎么引起的呢？其实和人们在日常生活中的一些不良的习惯有着密切的联系。一起来看看吧！ 1.熬夜 熬夜非常容易导致视力下降，这是许多人都明白的道理，其实熬夜还会导致我们的脏腑出现虚损的情况，脏腑虚损必然会导致湿气加剧，不是很容易能排

常言道“冷在三九，热在中伏。”桑拿天高温闷湿，撂倒了多少英雄好汉？因此伏天养生宜防暑，防暑之时更应祛湿！ 暑天湿气哪里来？ 为了应对极端的高温天气，大家采取各种方法达到降温防暑目的，家家户户基本普及了空调、冰箱，商家也为了满足消费需求，设置了各种纳凉商品，冰西瓜、冰啤酒、各种美味冷饮，当你的身体暴露在高温烈日以后，周身的毛孔是全部开放的状态，血管也是高度扩张的，这时如果进入了空调房，吃起了上述那些“

相信很多人此时已经向“热、湿、虚”屈服了~想吃点啥也是没胃口，怎么办？ 祛湿开胃，吃“1辣2苦3酸”，“大暑小暑，有米都懒得煮！”从中医理论上说，脾最怕湿，湿气一重脾胃不和，食欲不振，不想吃也不想煮饭也说得过去。我们要做的是健脾祛湿开胃！ 1、喝一辣：夏季首推绿豆汤，但其实还有一个茶最该喝。这个茶甜中带点辣，排汗降温防中暑，健脾祛湿散寒邪。 姜枣茶：生姜带皮切三片，红枣6颗，加入1000ml左右的水，大火煮开转小火约

但凡是湿气比较严重的，往往有明显的肾虚，有时候甚至很严重的肾虚，甚至还有导致肾病的，例如：慢性肾炎、肾病综合症，还有的有前列腺炎。 在中医领域上述现象是很容易解释的；中医认为：湿性重浊，即湿气本身性质比较重浊，也许很多读者理解重浊的含义，在中医领域重浊和轻清相对应，给大家举一个例子就很容易理解了：盘古开天辟地，轻清者上扬为天，重浊者下沉为地；所谓重浊即代表了趋下的物质，所以中医认为：湿气具有趋下性

我相信许多人都还不能够适应，每天36、37摄氏度的高温，每天都感觉炎热难耐，并且一天到晚都打不起精神，那这是什么原因呢？其实这就是湿气在作怪。湿气无处不在，但是到了夏天，由于日益增加的温度以及经常出现的的大雨，让湿邪的法力更加强大。因此，平时需要针对身体湿气过重的情况采取合理的祛湿措施，将体内湿气祛除。当然，食疗就是一个不错的方法。 体内湿气过多过重的人，可以多吃哪些食物来改善呢？ 1、绿豆 据了解，当人体

常言道“冷在三九，热在中伏。”桑拿天高温闷湿，撂倒了多少英雄好汉？因此伏天养生宜防暑，防暑之时更应祛湿！ 暑天湿气哪里来？ 为了应对极端的高温天气，大家采取各种方法达到降温防暑目的，家家户户基本普及了空调、冰箱，商家也为了满足消费需求，设置了各种纳凉商品，冰西瓜、冰啤酒、各种美味冷饮，当你的身体暴露在高温烈日以后，周身的毛孔是全部开放的状态，血管也是高度扩张的，这时如果进入了空调房，吃起了上述那些“

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿气过重则易伤阳气。湿气又被称为“湿邪”，中医说的“湿”可以是湿邪由外入侵，也可由于阴阳失调，寒湿内生等，因此湿包括外湿和内湿。 怎么判断湿气重？湿气分湿寒湿热，怎么看自己是什么体质？ 很多人在去湿气之前，并不了解湿分为不同类型。湿总体分为寒湿和湿热，寒湿症状常表现为机体沉重、四肢和眼睑易浮肿、肥胖、怕冷、手脚冰凉、舌苔发白，舌头

体内湿气重，身体3处显而易见！寻常4物，逼出体内“湿毒”。 一、舌头齿痕印 正常的舌头表面覆盖着一层淡白地舌苔，如果这层白苔颜色加重变厚，变得黏腻不堪的话或者是舌体胖大，舌头边缘出现齿痕的情况，说明体内湿气过重。看舌苔以清晨刚起床的时候最为准确。 二、大肚子 观察一下你的小肚子，如果你的肚子很鼓，并且感觉经常腹胀，身型过于浮肿臃肿。如果不是经常饮食过量、经常喝酒引起的，这可能是体内的湿气加重了。湿气太重就

现实生活中，有部分人经常感觉到身体有某些异常症状出现。如果总是感觉到身体疲劳乏力，早上起床之后没有精神，而且四肢部位疼痛，那很有可能是某些健康问题起的。例如在体内湿气过重的情况下，人早上起床之后就容易感觉到肢体酸胀疼痛，而且提不起精神。此时，就需要进食一些祛湿的食物来改善，缓解身体的不良反应。那么，体内湿气过重，哪些食物可以帮助祛湿呢？ 湿气太重，可以进食哪些食物祛湿？ 1、绿豆 如果发现自己的体内湿

夏季湿气当令，人体中的脾此时最旺盛。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，湿气过盛就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了“湿邪”的侵入。 如何知道自己体内是否有湿气？只要我们平时多加注意，就能发现可以判断的信号很多。 “湿邪”的7大信号 1、起床时看感觉。 早晨起床时还觉得困倦、四肢沉重，尤其是小腿肚子发酸发沉，手脚冰冷，人也懒得动弹，说明你

洗澡时犯这个错，湿气越来越重！有不少人洗澡时都习惯搓一搓，尤其是在大夏天里，总觉得这样才算洗干净了。不是不让大家搓，这搓嘛，是有讲究方法的。你温柔一点，轻轻地搓当然没问题了。但是，如果你搓得太使劲，或者时间过长，问题就来了。 会破坏皮肤角质层，在夏天我们常常会开着风扇和空调，这时候，湿气就会“乘虚而入”。再加上夏季比较湿热，雨天也多，时不时还有回南天，又给了湿气“可乘之机”。所以，搓澡别太用力，也

夏天往往天气是非常的炎热的，现在又正值酷暑难耐的三伏天，可能许多人就会不经意间就会出汗。事实上，夏天出汗也是一件比较正常的事情，但是，并非出汗越多就是越好，出汗不一定是身体的排毒，有可能是健康出现了问题。 汗从这里出，病也跟着来！三伏天总出汗的人，来看看吧！ 一、脖子出汗暗示内分泌失调。 通常情况下，脖子这个位置汗腺是比较少的，所以说，往往颈部出汗的情况应该比较少，但是假如说你脖子总是流汗的话，那么就

人的身体湿气最重，最影响身体的健康，我们都知道，湿气重除了会出现口臭、头发油腻、睡眠不好、便秘等等情况，还有一点就是会导致肥胖，所以很多胖女孩大可以在这个阶段好好把握时机，将身体湿气排出去，赶走大象腿。 1、冬瓜汁。 我们都知道冬瓜这种蔬菜，口感清脆，是非常好吃且营养的，它的脂肪含量和热量很低，还富含维生素C，平时多吃有美白功效，另外它因为含有的钾盐含量低，多吃也能很好的帮助身体排出湿气，所以平时我们

夏天睡得越久越想睡？晨起时尤为明显？很遗憾，湿气太重。中医理论中认为，湿气是“万恶之源”，其中经常睡不醒的原因便和体内湿气重有很大关联。因此，在日常养生中需祛湿润燥。 一、生姜蜂蜜水：生姜可以和蜂蜜一起来泡水喝，可以淡斑，美白，还能够保护皮肤，每天早上喝一杯，面色更红润，还能缓解手脚冰凉，生姜蜂蜜水还可以排出体内的湿气，睡眠也好了。 二、黄瓜：黄瓜能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难

更多的时候，大家并不清楚自己到底有没有湿气，其中以湿热过重的人来说，往往有这些表现，如果你有的话，提醒你该祛湿了。 哪些表现提醒你湿热过度? 第一、舌苔很黄。 如果你去看中医的话，中医会看看你的舌头，当你伸出舌头的时候，发现你的舌头很黄，并且，还有很厚腻的样子，说明你身体中有湿热。 第二、头发非常的油腻。 在生活中，你可能还会遇到这样的情况，你会发现你的头发十分的油腻，即使早上刚洗完头，下午你的头发又变得