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0经核实吧主食妆达人 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 恒泽堂吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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5[健康导读]吸烟容易导致肺部疾病已为人们所共识，而吸烟对高血压(血压食品)有何影响，不少人并不十分清楚。最近有学者用24小时动态血压监测的方法，对
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4聆听春天的雨声，总会像古人那样迷惘"春归何处";留恋春天的雨声，也会无奈地感慨"绿肥红瘦"。
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9嫁在无锡
2014-08
如题 -
2湿气上身油光满面 12种食物是强效“除湿器”】你是不是经常脸油油的，头发也容易出油，经常困倦、四肢沉重、手脚冰凉、皮肤起疹，这说明你体内湿气太重，，饮食油腻，缺乏运动
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6爱美是女人的天性，可是没有一个人是永远都美丽的。你总有衰老的一天。不要担心，这里给你介绍小妙招，对抗衰老，只要平时抽空搓揉一下身体八个部位，轻轻松松抗衰老。 1、搓胸 你可以先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，如果你可以经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 2、搓腹 你可以先左手后右手，然后先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，这样可以更好的促进消化，防止积食和便秘。 3、搓额 你可以左右轮流上下搓额头50下
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6推迟月经——危险！影响生长发育！ 案例：一名高三的女生：“我平时有个毛病，一来月经准疼得死去活来，非得在家休两天不可，偏偏今年高考正好是月经来的时候。 这几天我听不少女同学私下议论，说吃‘避孕药’能让月经晚来，我们老师也建议我们吃这个。但我觉得那是结过婚的阿姨才该吃的药！” 解读：复方避孕药的确能推迟经期，它能产生激素，维持子宫内的激素含量，使子宫膜不易脱落，从而推迟月经。因此不但是学生中
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6炎炎夏日，要多喝去火的粥，不仅可以平复心绪，还可以帮助补充体内流失的津液。那么，适合夏季喝的降火粥有哪些呢? 麻黄石膏粥 材料：麻黄5克，石膏30克，粳米100克，白糖适量。 做法：将石膏加水煎20～30分钟后，下麻黄再煎，滤取煎汁1000毫升左右，加入洗净的粳米煮粥，待熟时加入白糖和匀，再煮片刻即可服食。每日1剂，可连续食用5～7天。 作用：有清热宣肺、化痰平喘的功效。 百合银花粥 材料：百合25克，银花3
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8鼻翼两边的毛孔粗大，愁人啊。求亲们能给点建议哦
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6每个人必须要为自己的选择、自己的行为买单。哪怕是再亲近的人，也没有义务为弥补你的错误而毁了自己的生活！
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12别再为难自己，人生短短几十年，拼也好，混也罢，都是瞬间，给自己一份乐观，给自己一份平和，不指责，不抱怨；不苛求，不奢望；不计较，不比较，保持最真的情怀，保持最好的心情！不羡慕别人辉煌，不喟叹世态炎凉，给自己一份淡然心绪，用平常的心态，经营自己的生活。
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7第一，女人们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实美容养颜，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。 第二，mm们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会gg开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长
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6月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。那么月经量少吃什么食物进行调理呢？一般月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。 另外，月经量少的女性还可通过以下几中食物疗法来进行调理： 1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。 2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋
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9越来越多的人认识到运动带来的好处，有氧运动的观念也已深入人心，但有些人对有氧运动和无氧运动的确切概念，还不是十分理解。有人简单地认为有氧运动就是在有氧环境里运动，而使运动走入误区。 这主要取决于运动的强度。在运动强度相对较小时，氧的供给充分，机体以能源物质的有氧化获得能量，即有氧运动。当运动强度较大时，氧的供给相对不足，机体则可利用糖原的酵解，生成乳酸获得能量，即无氧运动。由此可见，在一般情况下，
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6夏末初秋的季节，加上天气干燥，很容易让娇嫩的小宝宝上火，尤其是喝配方奶粉的宝宝，更容易出现上火症状。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了奶粉后就便不出来。宝宝上火吃什么呢？配方奶“火”宝宝降火的最佳方法是多喝水，宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚
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7拥有一个完美的胸部是每个女人的梦想，大家都在追求一个快速有效的丰胸方法，今天我们来学一套在家休息的时候可以做的丰胸动作，既能塑造完美的胸部曲线又能顺带瘦瘦手臂。 侧画圈---丰胸瘦手臂 step1：把手屈曲成90度张开，手肘举至于胸部平衡，手掌心向外。 step2：以手肘向后画圈，重复10次。 tips：做这组动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多。可以帮助健胸，还可以瘦手臂。 手肘提胸--坚挺胸部 step1：右手肘弯曲，置于耳后，左
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1【压力让人染上哪些病】1.抑郁；2.乳腺癌；3.呕吐；4.焦虑，情绪不稳定；5.流鼻血；6.体力下降；7.失眠；8.白头发；9.健忘；10.肥胖；11.心脑血管疾病；12.脱发；13.容易感冒；14.过度出汗。
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6现在人白天缺乏锻炼，晚上又通宵熬夜的上网，这样是最伤身体的。 人类通过白天的劳动，使身体得到锻炼，增强体能，并会使人体产生疲劳的感觉，为进入夜晚的睡眠提供条件。 中医认为：白天自然界的阳气是向上向外的，人体的阳气也是向上向外的，白天睡觉人体必须克服自然界和人体阳气向上向外的双重阻力使阳气向内向下，此时人体就要付出双倍的代价，消耗双倍的能量。 进入夜晚，白天劳动消耗的体能需要通过睡眠来补
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5脸上红血丝多是角质过薄导致的吗
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1【脸上长痘多吃三种食物】①选择升血糖指数低的食物，如糙米、燕麦等；②选择欧米伽3脂肪酸丰富的食物，如鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、坚果类；③选择高膳食纤维的食物，如水果蔬菜和杂粮。
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1【吃肉不吃蒜营养减一半】俗话说，吃肉不吃蒜营养减一半，有一定道理。因为瘦肉是我们获取B族维生素的重要来源，而蒜可以提高肉中维生素B1的吸收率。除此之外，大蒜素本身还有助降血脂、抗癌，当然，吃肉时嚼点蒜，还能解腻。
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6抖身治慢性病 抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏。坚持“斗翎”练习，可改善血液循环，使心脑获得充足的血氧，促进胃肠蠕动，降低血液中的胆固醇、甘油三酯。 具体方法：挺胸直立，两足分立与肩同宽，两臂自然下垂，双腿微屈，躯体有节奏地左右颤抖，颤抖时尽量使臀部摆动，以牵动上身及两臂颤抖。全身放松，其速度由缓慢而逐渐加快，幅度以自我感觉胸肌振动为度，不宜用力过猛，
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4危害1：妨碍和谐性生活 便秘会引起女性盆腔下坠、痛经、性欲减退、尿频尿急，妨碍夫妻性生活的和谐。 危害2：影响美貌 女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等问题肌肤。 危害3：导致生殖系统疾病 1、对于女性来说，便秘可使**组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，每
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4核桃加松仁 核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。 玉米 玉米内含有丰富的营养，其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。玉米内所舍的脂肪一半为亚油酸
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7很多人以为只有小孩才会流口水，其实成年人也会。正常情况下，成年人睡着后不会流口水，如果出现流口水的情况，很可能是某些疾病的信号。今年60岁的高大叔就因为睡觉流口水到医院检查发现竟是中风先兆。 成年人睡觉流口水的原因可大致分为以下几种。 口腔炎症 口腔炎症会促进唾液分泌，引起疼痛，从而导致流口水。经过治疗后，流口水的现象会自动消失。 用脑过度 用脑过度、极度疲劳或服用某些药物后引起植物神经紊
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6保护大脑健康需要有意识地选择有助于大脑健康的食品。采用地中海饮食是很重要的一种膳食方法。强调多吃鱼，是因为鱼里含有很多ω—3脂肪酸，这种物质已被证明对心脑血管疾病以及“三高”人群有很好的预防作用。 我们建议每周至少吃一次鱼。因其富含有健脑作用的ω—3脂肪酸。如果一些人从来不吃鱼，现在变成每周吃一次鱼，那么他患老年痴呆的指数是0.76，意味着他患老年痴呆的风险降低了24%。 除此之外，咖喱食品中的姜黄素
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8不少人喜欢一边拍手或用手拍打身体的某些部位，一边散步的。每天坐在办公室，筋骨都不舒展，应该趁晚饭后散步这个机会让全身都得到锻炼，双手前后甩动来拍打躯干以及手臂，可以帮助气血活络，避免久坐带来的各种害处。 拍打散步是一种传统保健方法，有舒筋活络、缓解紧张、消除疲劳之功。就是在散步时利用两臂自然摆动，手臂拍打肩、胸、腹、腰、背等各部位，起到按摩穴位的作用。 听曲散步 听音乐本身也是减压的一种方式，一边散步
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1祛除体内寒气，才能为青春美丽保驾护航——女性健康就不能寒，只有暖女人才真正的容光焕发。夏季一般办公室里都有空调，要注意保暖。每天早上能喝点生姜红糖水能有效帮助祛除体内寒气
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4皮肤红肿，过敏
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3刷牙只是保护牙齿最基础的一步。要想牙齿健康，需要打组合拳。 早晚刷牙 刷牙时可用“121”护齿基础套餐，即一根牙刷+一管牙膏+一天刷两次牙
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4维生素D是大家熟知的脂溶性维生素。维生素D缺乏性佝偻病系由于缺乏维生素D引起体内钙磷代谢异常，钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，骨骼钙化不
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5夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止
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4岁数越大越爱冒险 男人随着年龄的增长会越来越看重感情，但女人却对冒险越来越有兴趣。 一生有两次“青春期” 女人在40多岁时要经历第
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5进入秋季，人体呼吸道黏膜受秋天干燥空气的刺激，抵抗力减弱，易出现肺脏病变，不少体质较差的中老年朋友出现咳嗽、痰多、气喘、胸痛等症状。秋天
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4都说鸡蛋可以美容，这是不是真的呢？是的！鸡蛋的蛋清、蛋白都可以美容呢。醋蛋液，用蛋清溶解在醋中，不过最好是用一个一整个鸡蛋浸泡在醋中，一个月
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8要让皮肤保持长久的柔嫩滋润，内养和外敷同样重要。护肤品只能作为外力来帮助你改善肌肤，而你平时的作息习惯和日常饮食却是从内部时时刻刻影响着你
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5压力不止有害你的身体健康，同时还有损你的皮肤，头发，指甲等等。你所有的护肤程式都不如放松心情，舒缓压力来得效果好。那么，别享受压力而是正确纾
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1【五谷杂粮的养生绝活】1.燕麦降血脂。含β葡聚糖，能给燕麦带来黏稠的口感。2.荞麦降血糖。我国特产的苦荞中，黄酮和芦丁的含量非常高。3.薏仁米防癌
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8秋天是长膘的季节，各路女神都动起来，抖掉一路的脂肪，让自己美美的
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6面膜已经成了千万MM们的心头好，它的地位甚至比面霜精华还要重要，因为它有着立竿见影的效果，所以特别受到MM们的青睐。美白面膜,补水面膜，清洁面膜
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7用自来水蒸煮的家庭注意了，使用不当全家癌症啊！ 难怪有癌症的人愈来愈多> 用锅蒸煮东西时，一定要用开水,或是过滤过的水。因为如果直接用自来水
