宝瓶气的精髓和秘密

我学不会宝瓶气

宝瓶气要诀：是吸住气而不是堵住喉咙憋住气。整个过程肺始终是通鼻向外联系的，一开始不大力吸，慢慢变大力，最后几秒钟受不了的时候是最大力的时候。心越静，屏息时间越长，想什么？想象气从毛孔出，外界能量从毛孔入！

如题，是不是一定要打坐练习，能躺着练习吗，还有，丹田没气怎么办，如何才能把气沉到丹田啊？求老哥们指点一下，大家多说一下，探讨探讨…

各位前辈大师好 因为看到南师介绍宝瓶气儿开始修炼 但是之后发现市面上没有太多书籍或者是讨论在说明宝瓶气修练的一些细节或者修习过程的反应 因此苦于没有办法深入研究理解 修习宝瓶气开始至今应该一个多月 做法就是简单的 先做九节佛风 再来就是吸气 满气 闭气 呼气 每次的时间都在2分钟左右 大概每天做个5次 比较明显的就是每次做必定大汗淋漓 还有手指指甲消失的月牙，神奇的出现 本来只有六个 现在变成九个了 还有有的时候嘴唇会异

峨眉临济宗金刚三昧掌，主要练第一段，确有抗寒效果。后面的所谓劈空掌，没练过，存疑。 峨眉临近康藏，或许这个也是从那边来的吧。 文字版是网上抄来的，网上还有PDF的。

0.8米，找过政府好多次，政府说不在红线图内，现在无结果，现在高速公路基础柱子都搞好了，我不知现在怎么办，友友们出出主意

可以坐板凳练习不？盘腿不行？

求高手告知

收腹，提肛是邪说

如题啊？之前练过几天感觉鼻子练不舒服了，一直有鼻炎不知道能不能练，能治就最好了，求大神回复

母胎契合法，即丹道之含眼光、凝耳韵、调鼻息、缄舌气，和合四象的有为法 方法：取一安稳坐姿。两手大拇指堵住两耳耳孔，两手食指和中指分别按于眼眉和眼睛上，食指把眼眉向印堂推。用鼻子深长吸气，吸满后用无名指按住两侧鼻孔。悬息。意念在眉心印堂。保持一会，重复。

打通小周天，行房的时候就能做到交而不射吗？

有相关的书吗？

体验：办公室，中午睡午觉，有空调，下午总感觉头闷鼻不够通畅……做两个宝瓶气后整个下午都OK了，鼻通头不闷！

前三分钟感觉自己好像不需要呼吸也能活下去，后来才知道不行，我要氧气

从没做宝瓶前2600ml的量到了现在的4500ml，本人男，原来的肺活量真的太少。

去年练宝瓶气的时候，有一次太猛了，眼睛全是红血丝，停了两个星期之后就好了。后来没练了。

青光眼可以做吗

因为此时不需要氧气来燃烧食物

是什么水平？

希望大家多多转发此文章，与供佛一万盏油灯之功德无异也！ yc791022点评：每次不宜超过20分钟，这个话我看起来极度的虚假！有一就有2，有2就有3，有3就有4，有4就有5，有5就有6，不知不觉，就玩到几个小时，难以禁制！ 身为家长，要起带头作用，直接把iPad砸掉是最有效的，不然将来你小孩会很恨你！ -------------------------------------------------------------------------------------- 原标题：两岁半男孩玩1年iPad 近视500度 两岁半男孩玩1年iPad 近视500度 国家发文：2