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0有健康的身体才有健全的精神。
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0女性的体质由于多寒、多瘀，在养生的时候主要从以下几个方面进行：第一、在饮食上尽量不要吃寒凉、生冷的食物，以温热、平和的食物为主，尽量的清淡、营养、易消化。第二、规律生活，不熬夜，早睡早起，进行适当的体育锻炼。第三、可以采用中医艾灸的方法养生保健，艾草为纯阳之草，艾灸有很好的活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效，针对女性多寒、多瘀的体质尤为适宜，选择的穴位是气海穴、关元穴、足三里穴、中枢穴等等。
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0年龄永远不是衡量一个人的刻度，只有责任的叠加才会让人逐渐成长。
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0多喝水可以促进新陈代谢使身体的各部位水分比较的充足，可以利用身体机能能够正常的运转⭐
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0如果一个人经常忧郁、倦怠和疲劳，将致导神经内分泌激素失调，还可以起引身体其他问题
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0生活来来往往，人生起起伏伏，该走的终是要走，何必让心太累。驱离惆怅，丢掉羁绊，朴实无华，过能屈能伸的生活。朋友，愿你春风得意，好运常在；愿我们每个人都吉祥安康！
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0真实的生活就是，认真做好每一天你分内的事情，不索取与自己无关的爱与远景；不纠缠于多余的情绪和评判；不忘想，不在其中自我沉醉。
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0人有喜气，脸上必有愉色，愉色生宛容，宛容生和气，和气生财。因此，先解决心情，才能做好事情。好心态好心情，才会有好人际好前程。
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0对于现在的女性而言，熬夜已经成了家常便饭，虽然知道熬夜不好，但是大家还是会继续熬夜，今天，我来说一下熬夜的坏处，熬夜不仅会使体内的内分泌失调，还会影响第二天的脸色。
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2什么是女神？ 【她力量】崛起的时代 无论您是青春正好 还是人生的下半场 依旧笑对生活 您 就是女神 如果再给自己生命点意义 美丽+自信+健康 3.8女神节，好好爱自己 ~ love care ~ 女神 健康了才有各种可能 幸福，从这里开始 献礼3.8女神节 俪婴妇产专属女神特权已开启 3月1日-3月31日
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0生气、压力大是引起内分泌紊乱的重要因素之一，当处于不良心理情绪时对体内多个器官都会产生影响。 自古以来就有“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”的说法，充分说明情绪对我们体内器官是有极大影响的。内分泌系统涉及到体内多个器官，动态平衡是共同作用的结果，经常处于生气、压力大等不良情绪中，机体自我调节能力不足，人体长期处于内分泌紊乱状态，就容易得乳腺疾病。
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0美好的一天开始了，每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好
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0选择透气性好，舒适度高，尺寸合适的文胸，并且定期更换，注意个人的清洁卫生，乳房清洗要彻底。养成良好的作息时间，不熬夜，不喝酒
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0女人啦，面对不同的压力 老人，孩子，工作，家务一日三餐 种种琐事，但无论如何，都要保持乐观的心态💕，不然身体会有不好的信号 很多疾病都是情绪所引起。心态最重要。
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01、经常生闷气。 2、睡眠不规律。 3、不和谐的性生活。 4、睡姿卷缩。 5、压力过大，容易烦躁。 6、错误的内衣穿法或者不合适的内衣
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0经核实吧主山里来客99 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 北京俪婴妇产医院吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0在做运动的时候，不要穿普通的胸罩，要穿运动专用的胸罩，有效保护运动过程中固定乳房，减少剧烈抖动和晃动摩擦。否则乳房就会因为过度抖动晃动拉扯而下垂、变形，还会有胀痛和乳头磨伤皲裂的情况。
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0世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，你阳光，世界也会因你而精彩！
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0乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。所以要舒缓生活和工作压力，保持生活节律，保持心情舒畅，心态平和。调理期间各方面配合尤其重要。
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1申请人：山里来客99 申请感言：您好！我申请北京俪婴妇产医院吧吧主，望批准。祝百度越做越好！
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0生活是减法不是加法，减去烦恼和忧患，减去累赘和负担，保持一种零的状态。微笑拥抱每天清晨，相信人，相信感情，相信善良的存在。相信美好，终会遇见美好！
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0人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓失败，而只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。
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0生活是减法不是加法，减去烦恼和忧患，减去累赘和负担，保持一种零的状态。微笑拥抱每天清晨，相信人，相信感情，相信善良的存在。相信美好，终会遇见美好！
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0睡眠对于身体而言特别的重要，如果在睡眠的时候选择舒服的睡姿，能够改善睡眠。 每个女性的习惯不同，有些女性喜欢趴着睡觉，这种睡姿对于乳房健康不利，会对乳房造成挤压，时间久了，乳房容易下垂，严重的话还会造成乳腺容易堵塞，进而容易引发乳腺疾病。所以女性朋友在平时为了保护乳房的健康，尽量改掉这种不良的习惯。 建议：右侧和仰卧都是不错的选择。右侧卧可以减轻心肺的压力，有利于血液在全身的流动，仰卧不会压迫到身体
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0乳腺增生患者应该少吃油炸食品、油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重；另外少吃动物脂肪、甜食及过多进补食品，避免胆固醇摄入过多，荷尔蒙分泌异常。另外含有黄嘌呤的咖啡、可可、巧克力食物，富含雌激素的蜂王浆、蜂胶等也应该避免。平时要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
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0内分泌紊乱或者激素高的人，比如说经常熬夜、饮食中激素水平高，或者平时有抽烟喝酒的习惯，会造成内分泌紊乱、内环境免疫系统受损，会造成整个激素水平的紊乱。激素水平紊乱直接导致雌激素高，乳腺是激素器官，一旦激素水平高，对腺体上皮形成刺激，在细胞的整个生长过程中会受到冲击，细胞走偏了，就会变成状态不好的细胞。这个跟内环境、生活习惯、饮食都有关。情绪不好、压力大，也会造成激素状态的紊乱。免疫状态紊乱，身体里
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0【女性不可忽视乳腺病】分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险
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0传统手术治疗只能切除乳房病灶部位，易破坏乳腺组织、创伤大、痛苦多、复发率高，因为乳腺组织是支撑乳房挺拔的必要条件！
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0正常乳腺上皮向恶性转化有一个过程，即增生-不典型增生（癌前病变）-原位癌-浸润癌。临床上，囊性增生就作为不典型增生，其组织学改变就是不可逆的，称为癌前病变。
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01、乳腺增生不会变为癌 乳腺增生虽良性的居多，但也不能高枕无忧。乳腺增生的病因不去除，乳腺管和乳腺上皮长期受刺激后有可能引起不典型增生，就会导致乳腺癌的发生。
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0一、治疗不彻底 乳腺增生会伴随生理周期出现阶段性的疼痛症状，而生理期过后疼痛症状会减轻，所以大部分乳腺增生患者没有积极主动并彻底的进行相应治疗，导致病情反复出现，甚至使症状加重。
董冬瓜
