睡眠对于身体而言特别的重要，如果在睡眠的时候选择舒服的睡姿，能够改善睡眠。
每个女性的习惯不同，有些女性喜欢趴着睡觉，这种睡姿对于乳房健康不利，会对乳房造成挤压，时间久了，乳房容易下垂，严重的话还会造成乳腺容易堵塞，进而容易引发乳腺疾病。所以女性朋友在平时为了保护乳房的健康，尽量改掉这种不良的习惯。
建议：右侧和仰卧都是不错的选择。右侧卧可以减轻心肺的压力，有利于血液在全身的流动，仰卧不会压迫到身体的各个器官，睡得更香。