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21121839蛙泳腿，现在大家基本都知道重点是夹水而不是蹬水。那么还是很多人做乱了。什么原因？因为内功不深111710123456曼联
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12脚伤十多天了，中午差不多好了，不能穿鞋走路，但应该可以下水了，暂定今天下午下水开始自由泳打腿2一，不会游泳前，我曾大放豪言云:最安全的就是不下水！勉强算会了点蛙泳后，我说要想绝对安全，请别4初学者会不会觉得高手们讨论的东西根本听不懂？此帖专为初学者开。尽情讨论1大家早安004我也好想有个 （训练计划 ）每天傻傻的游很没意思，谁能给我个计划 我不太懂6五十岁的人，二十岁的身材！三十岁学游泳，二零一六年横渡马六甲海峡，十二公里，三小时多……生命21我家离海边，骑车半小时，开车十几分钟，每年春夏秋冬去无数次海边，欣赏四时不同的海景。而去年九11发自己的自由泳视频在这吧1269新人报道，来人欢迎，热烈欢迎！为了这个群，整了一个来小时终于新申请了账号！25泳池认识的小可爱43427第一个：可以提高身体支撑能力 上面已经讲到了 第二个就是可以练到身体的稳定性平衡性 上面也讲到了18吧里为什么没头像。为什么？为什么？123112配个图呗。 我涛哥可以不1643514我在长春，冯饭饭，愿意入水喂鱼，在此共同学习3快发你的蝶泳视频来吧
嫣燃
