2016中国·馆陶首届“乡村风情” 半程马拉松赛事规程 一、主办单位 馆陶县委、县政府 二、承办单位 馆陶

即日起，喜欢跑步的小伙伴儿们请把你每天的跑步公里数在这个贴子里跟贴晒一下，然后每月月底我来负责统计汇总一次，祝大家每天跑得开心快乐！

一、主办单位 邢台跑友会、百度任县吧 二、承办单位 邢台风向标网络科技有限公司 三，协办单位 任县电

首先感谢大家对本次活动的支持，特别感谢石家庄中山跑团、沧州长跑协会南湖跑团、衡水跑吧、邯郸跑

2016沕沕水半程马拉松赛竞赛规程 一、主办单位 石家庄市旅游局、沕沕水风景区 二、承办单位 京津冀跑友

男子完赛名单及排名 001 张希平 2小时59分 002 张广云 3小时02分 003 王 乐 3小时04分 004 樊云峰 3小时07分 005

我们不能保证价格是最低的，但我们可以保证是正品（因为纯粹比价格，我们比不过高仿或假冒的）。 在

唐太宗问许敬宗： 我看满朝的文武百官中，你是最贤能的一个，但还是有人不断地在我面前谈论你的过失

20160410第四届保定红星美凯龙春季半程马拉松活动报名通知 一、指导单位：保定市体育局 二、主办单位：

领取方式 第一步：跟贴晒一下你的签到天数 第二步：邮费8元，一个邮费一件衣服，不能团体邮寄 第三步

在本吧连续签到达到了30天以上 或累计签到达到了60天以上的都可以领取签到奖了。 奖品是户外遮阳帽一

我小时候家境贫寒，营养跟不上，因此体弱多病。从上中学时开始以跑步的方式锻炼身体，至今一直没有

一楼敬吧友，感谢大家对邢台马拉松的支持！

特异性准则 准备比赛最有效训练就是模拟将要参加比赛具体状况。对于任何运动来说这都是最基本的准则

邢台跑友节彦行有句名言：“我只知道，不跑不行！”这是跑马者的至理名言，脚下的路不会欺骗你！我

欢迎大家每天都来签到，为咱们发展中的京津冀跑友会吧增加更多的人气指数。 每月签到天数最多的前三名有小惊喜（跑步装备或马拉松纪念品赠送） 欢迎大家每天来这个签到贴子里进行报到啊

报名名单及报名者截止到11月25日在本吧的“已有发贴”数量 夏天的微花草 贴子数301 邢台司机 贴子数17 go青春抛物线 贴子数178 楚修普 贴子数331 指尖浪漫love 贴子数1009 柏乡王丽霞 贴子数726 邯郸清山 贴子数 356 含o爱你 贴子数 72 极速633 贴子数 6 还有信仰2014 贴子数 501 热情的子渊 贴子数 90 温暖柏乡 贴子数 92 苦中乐29 贴子数 25 多彬郑 贴子数 102 house刘燕青 贴子数 802 雪中赏梅wqx 贴子数 789 永近syp 贴子数265 北街的老张 贴子数 1 柏乡美利达专卖 贴子数

活动时间：2015年11月25日到2015年12月25日 活动方式：活动期间内在京津冀跑友会吧里发表贴子数最多的前20名即为本吧的发贴达人。 前20名分别获得的奖励为 一等奖1名：价值999元的跑步装备一套 二等奖3名：价值328元名牌运动鞋一双 三等奖6名：海尔斯 超轻马拉松鞋一双 纪念奖10名：国际马拉松参赛T恤一件 （发贴数不能低于3000个） 想参加这个线上活动的请跟贴报名吧，报名时间为11月18日到11月25日 在此感谢大家对京津冀跑友会贴吧的大力支持！

怀念不一定就要相见，喜欢不一定就要在一起，你要相信，每一种距离都有它存在的意义。

一楼给自己：坚持跑步，只为遇到最美好的自己！

小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。 小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五

1、常来贴吧的人，一定喜欢灌水、 2、几年来一次贴吧的人，都很反感灌水、 3、喜欢精品的人，在线时间

截止到2015年12月31日，本吧前一百名都可以获得一份新年惊喜礼物！ 本吧目前“关注”人数为208人

一楼给自己

凡是在2016年3月1日前在京津冀跑友会贴吧里连续签到达到99天（或累计签到达到110天的）的吧友跑友都可以获得一件高质量的速干跑步T恤，以感谢大家对本吧的支持！ 请大家互相宣传、积极支持。

1、专一性规则 最有效的训练方式就是模仿即将参加的比赛环境。这是一个很重要的规则。如果你想以每七

雾霾天气户外跑步指南 生命在于运动。跑步对于我们现代人来说，不仅仅只是起到纯粹锻炼的作用，已经

130完赛选手，找找或许有你喽

拍照技术有限，见谅昂。。。

从今天开始记录每天的跑步里程，10月11和众跑友酷跑达活泉

转帖，嗯，好贴要分享。不多说， 直接上图， 后面会越来越精彩。

觉得好的点下顶，偷偷告诉你经验会+1的