潮阳乒乓球协会桂光乒乓球俱乐部招聘乒乓球专业教练，待遇从优，省队或以上专业团队队员担任教练，起薪2万元，待遇面谈。欢迎加入团队。联系人：郭桂生 手机：189 0304 9893 地址：汕头市潮阳区文光街道

经核实吧主去年买的洋葱呢 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 乒乓技术分享交流吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，

很多朋友都认为进口底板比国产的好，其中原因多种多样，但其中一条是外国木材质量比中国的好。 做乒乓球底板的原料——木材有什么要求呢？大致如下： 1、重量轻，轻的底板挥动时省力，可以节省体力。 2、弹性好，弹性好了，才能有足够的速度和旋转力。 3、材质均匀，这样底板各个部位的弹力才能保证基本一致。 如此总结一下，热带地区和寒带、亚寒带地区以及四季温差小的地区的木材，以及生长缓慢而均匀的木材最为合适。为什么呢？

国际乒联将球的级别用星数来表示，级别最高为3星。 三星球：重量在2.64至2.53g之间，圆度误差小于0.15mm，硬度数值小于0.80mm，国际乒联专业比赛指定用球。 二星球：重量在2.40至2.53g之间，圆度误差小于0.25mm，硬度数值小于0.90mm，它适用于国内重大比赛及国家队专业训练。 一星球：重量在2.35至2.63g之间，圆度误差小于0.25mm，硬度数值小干1.10mm，适用于乒乓房、学校、部队、单位等业余比赛或健身。

有这种好事小汇自己都留着了，还会给你们？！ ... .... ..... 但小汇还是为了你们专门搜罗了一好多科科的图片 还是安安静静做个更有价值的自己吧？

准备姿势: 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。 发 球: 伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。 接 发 球: 准备姿势接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。 正手攻球: 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。 反手攻球: 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。 推 挡 球: 推挡多用反手方，动作犹

1、用重心控制球 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 3、“照着来球收小臂” 4、发挥横板反手的特长 5、为"身前击球"而做引拍 6、练习基本功球时，一定要有节奏 7、身体重心一定要低 8、击球时必须放松 9、协调用力是基础 10、向前用力是指导 11、用力支点是关键 12、用力方法是技巧 13、鞭打式发力 14、多体会“打”和“磨”的比例 15、拉球时要先预判根据旋转拉球 16、反手拨是横拍反手技术的基础 17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感

每个领域都有自己比较成型的术语，乒乓球也一样。我开始学习的时候，就发现乒乓球术语的含义非常丰富，经常搞错，也一直被其困扰。这段时间看了自己以前收集的术语问题，发现自己对于大部分术语已经有所体会，故此按自己的理解写了一些对乒乓球术语的理解，不是专业的解释而是业余的通俗的理解，不一定全对，但希望能对大家有所帮助。 No、1线路、落点 线路指直线、斜线等情况；而落点指球落到对方球台的那个点，落点除了有线路的含

大家也许都对纤维有所了解，什么碳素纤维，芳纶纤维，聚龙纤维，芳碳混编纤维，聚碳混编纤维，对了还有玻纤维，玻碳纤维…这里面不光涉及纤维的股数还有编织的方法和工艺！这次去了一朋友的纤维编织厂，他的产品不是主供专业乒乓底板的，而是玩具模型和工业加强设施，目前国内的编织设备还不能和日本的设备相提并论，无论原料还是工艺！好在，中国对外经济发展步伐较快，进口一些编织的原料不是问题，如果设备先进些，工艺成熟些，

这种击球方式不仅发不出足够的力量，而且会在完成击球动作后失去重心，不可能打出连续的快速的球，甚至会破坏整个衔接技术的节奏。所以，击球时必须是先动脚后出手。

现在专业女线(包括国乒女线)大都是立起板来拧，是科贝尔式拧拉，拉出来的质量不高，比较落后。这是因为立起板来拧主要利用旋转轴原理摩擦球的侧面，这个位置旋转最弱容易上手，但拧拉出来的旋转也较弱，拧拉方式与效果成正比。 自己观察王皓的 专业男线侧不同，是王皓式拧拉。后者的板型是横的，以前冲式拧拉；拉出来的质量很高，不论技术难度、技术质量、技术的先进性前者都是无法与后者比试的，我们在观赏王皓台内拧拉下旋球时，

新人报到，除了学习就是水，欢迎不 自己的照片有点惨，用丫头的镇楼吧，有机会给大家看看已故父亲大人年轻时的照片。

乒乓技术之接发球是一项被动的技术，但是随着规则的变革，使对方发球质量下降，从而为接发球方的主动进攻和积极变化，提供了发挥的空间。 该乒乓球教学视频中，李晓东教练就将为我们全面的讲解反手接发球技术，其中着重讲了反手拧拉技术的训练方法和实战使用建议，同时还有专业队员的高倍速慢动作示范，想要学习反手拧拉的球友。 http://119.188.71.77/vhot2.qqvideo.tc.qq.com/y013406mmub.p702.1.

　　（2）即使是单一线路的单一技术练习，也不能站死不动地打球，最起码应有单步或小碎步式的重心交换。

乒乓球保健——冬季打乒乓球需要注意的事项 　　一、活动之前热热身 　　冬季气候寒冷，人体各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就开始打球，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在打球之前首先要做好充分的热身活动。常用的几种热身运动有：背部伸展运动、腰部伸展运动、胸部伸展运

　　5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。

rt

场馆标准奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准为以下几点。 　　比赛区域：包括可容纳4张或8张球台（视竞赛方法而定）的标准尺寸（8米宽、16米长）的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域（技术代表、裁判长、仲裁等）、摄影记者区域、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。 　　灯光：奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球

经常看到乒吧里有分发视频求多少分的，有些说有1900 2000 什么的，真心搞不懂这个分数是怎么评判的，标准是什么？求大神解答·····

图片来自：去年买的洋葱呢的百度相册图片来自：去年买的洋葱呢的百度相册图片来自：去年买的洋葱呢的百度相册 在乒乓球技术中，鞭打式发力的方法拉弧圈，是很多人都想练就的高超球技。在中国乒乓球队伍中，无论是王励勤还是孔令辉，也都在追求这一种打法。 　　王励勤的爆发力(击球力量，更优于其他选手)所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑

图片来自：去年买的洋葱呢的百度相册图片来自：去年买的洋葱呢的百度相册图片来自：去年买的洋葱呢的百度相册 传统的力量训练计划通常安排一些大运动量，间歇时间短的练习。 这些训练计划常在组合器械上采用抗阻力练习和8-12组静力性循环练习。每周练习三次，每次至少练习30分钟，受训者就能达到适度的力量并提高心血管功能。 　　在赛季，采用以下训练计划能在较短的时间内，使运动员获得足够的力量，以便节约训练时间去进行其它的专

ID照大放送～

图片来自：去年买的洋葱呢的百度相册 1、对手从反手位拧过来，主要是拧反手，中路和正手位。如果拧去反手，尽量用反手撇拨的手法（接触球的右侧一些），趁机变正手。这样可以避转，而且可以有效的偷袭空档。拧到正手位或中间位，坚决正手反拉侧旋，冲大角度，也是正好避转。 　　2、大胆的发反手小三角，而且发那里的短球的速度旋转加强一些。因为喜欢反手拧的选手的站位比较偏中间一些，如果要侧身抢攻这个球会很勉强。对手多数都

碳素纤维的学名叫“聚丙烯晴基碳纤维”，是由碳纤维与相关的基体树脂（如环氧树脂）配制的复合材料，其多项物理力学性能可以与金属媲美，但是比重却比金属轻得多。用碳素纤维制成的底板重量轻，反弹力大，击球弧线低平，速度快。 碳素纤维板类型 重型碳素谈到碳素板，人们自然会想到Primorac Carbon，的确，它至今仍然是乒乓球装备中的重型武器，其经典的“桧木面材+Carbon+桐木大芯”结构，无疑是Butterfly宣扬暴力美学的最佳剧本。桐木的木

图片来自：去年买的洋葱呢的百度相册图片来自：去年买的洋葱呢的百度相册图片来自：去年买的洋葱呢的百度相册 2014赛季乒超联赛总决赛将于8月7日—10日在山东省微山县举行。总决赛共6场比赛的央视转播时间如下： 【8月7日】 15:00—17:00 CCTV5直播 女子团体半决赛第1场 【8月7日】 19:30—21:30 CCTV5直播 女子团体半决赛第2场 【8月8日】 14:00—16:00 CCTV5直播 男子团体半决赛第1场 【8月8日】 16:00—18:00 CCTV5直播 男子团体半决赛第2场 【8月9日】 13:50—15:45 C

新人，哈哈～～～

发球和接发球，是打好乒乓球的首要技术。不论是发球方还是接发球方，都是第一板球。如果头一板球处理不好，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，是每个乒乓球爱好者的重中之重。时下专业选手们多以台内拧的方式接发球，其先进性毋庸置疑，但是除了拧之外，接球的方法还有很多。归纳起来大体有以下十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等，还有一些由此演变出来的接球

俗话说行家看门道，看比赛看的是球员的技术，如果你喜欢乒乓球，必须看一下马琳的四大绝技。 １、正手位摆短控制及台内球的处理。 这是直板的优点，马琳的小球处理很到位，机会不好时绝不盲目上手，善于控制住对方的上手机会，以便寻找战机，打球有其合理性。　　 ２、反手位的侧切技术娴熟。 常能出其不意地改变节奏，侧切出来的球很短，明显有向侧飘的轨迹，常使对方借不到力或者判断不准而失分。在今年的科威特男单决赛中与陈玘

　　不同的人，学习能力不同，每个阶段的练习时间也就不同，一般来说每个阶段的练习以30小时为宜，视个人情况增减。

图片来自：去年买的洋葱呢的百度相册 第一点、球不是发越转越好。好多球友想学我的顺旋球，死命加旋转，却不知道旋转过多就会减低速度。转与不转球的结合就是最好的证明，而且，很重要一点，发球什么时候不能太转？答，你准备强攻时，发过转的下旋会增加你进攻的难度。 由此进入第二点！发球不是为了发死对方，而是为自己进攻创造机会！广大业余球迷一般不懂太多理论知识，所以很容易陷入误区。你是什么打法，就发什么球。比如我进

一、底板的保护 第一位的还是技术（废话），技术好的人普遍都不太磕板。当然，不是重大比赛，感觉要磕了，宁愿不要那一球了丢一分，也是明智之举。 打磨：握手处不要用刀削（少了没法补，多了下次还可以慢慢减），准备一把半圆挫刀，挫一点，再用打火机，手机之类硬物包裹一小块极细的砂纸打，完了拿去打球，如果磨手再重复，最后觉得合适了，再用蜡擦一下握手处，或者把极细砂纸换成牛仔布之类的抛光。 以前看比赛时，看到国手的器

全是图片

现在乒乓吧里大多都是卖2手板子的，基本上快成了2手市场了，想找点精华帖真心困难！

我对于乒乓技术的追求还是很高的，当然，水贴也是