没有达到自己目标的标准30个俯卧撑，忘了从哪天开始俯卧撑突然就做不多了，质量也有所下降，过程中很紧张，手都冒汗呼吸急促，结束后还恶心，不是太满意，意外的跳级更多的是压力，是超出自己水平的东西，感谢陆指导，期待赛场看到我我自我感觉可能比较困难了，膝盖越发的不好，不知道能走到哪一步，感谢道场的指导，辛苦了，这一阶段告一段落，明天下一阶段开始

看看能做到哪一步吧，无课日子体能为引体和静蹲

生气又打了门，秒变手冢(肿) 手腕也不敢动，手肘也疼，多亏最近有在做拳卧撑，没之前伤的那么痛，看样子还是要过段时间才能好彻底，每年都要来这么一出，早晚我的右手要废在自己的脾气上

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发个帖，证明我还在锻炼

每次都是这样回来之后久久不能平静，搞不懂自己的内心，想得到什么结果，同样不清楚对方的，往往迷惘好多天，才慢慢淡定，这样的日子还要多久，不知道

你是体育部出去的，我不管别人说你干的好不好，我觉得你干的是最好的

虽然是我希望的结局，也许不是真正的希望，终于能睡个好觉了吧？操心太多。这周回家，看看家人，爷爷奶奶，干点自己喜欢的事，重新回到原来的自己，不

好久没再记录，原因很简单，腰间盘突出，正如之前想到的，很淡然的面对这个结果，大三了，和大一时候的心态完全不同，我能沉着的面对一些问题，但也变

我一定让它成为最后一次

又长一岁，越来越老了

师傅说不练了，翻也不翻了，可是现在的我还是个渣渣，也许我错过了最好的时光去锻炼，我也不知道该说些啥，总之心里很不是滋味，但我不会放弃，我会慢

最近总在想我是不是想些乱七八糟的事太多了些，学生会忙得我想吐，好朋友和部委们一个个得退了，每天忙忙碌碌，一沾枕头就睡，作业有时都没时间写，锻

一回家第二天就腰疼，真怪，我还没干什么呢，静拉引体疼，俯卧撑手腕疼不说了，腰都不敢用力，结果俯卧撑做不了几个腰就塌下来了，这下好了，又呵呵了

我去，腰到底是怎么回事啊，脚腕也就罢了，腰不行干啥都没劲，都不敢

我突然意识到一个严重的问题，也许师傅不会教我太久了……嘿嘿，还真是考验人啊，其实吧，真不知道自己能练到什么程度，但是哪怕是这么下去，我也会一

很快很快的，就半年了，这半年，磕磕绊绊很不顺利的过来了，明显的的进步发生在5、6月，直到胸椎伤着，一切就停住了，我也不明白为什么到现在都没好，

昨天跑完步没法下蹲，真是不明白为什么啊，又不是没跑过800，天天跑着呢···昨晚睡觉手腕又窝了，今天起床左膝盖坏了，下午想去练点基本的，发现连

无论是跑酷，武术还是其他的极限运动都会给身体带来很大伤害。而伤害会在身体内逐渐叠加，一但爆发后果不堪设想。跑酷的技巧我完全不懂。但大道三千疏

既然倒立脊椎受压迫很难受，冲肩肩难受，而脊椎又好不了，我准备在它们坏大发之前练会倒立走控倒和慢起，总回避也不是个事，尽管这可能会花费我几个月

一年多没感冒了来这么一出……一点劲都没有，果真长大了，感个冒都这么厉害

今晚上竞选的副部，部长的话真是让我太感动了，我一直都以为大家根本不关注我到底做了什么，现在才知道相反的是大家都知道我做的，卿哥说人家问体育部

腿疼没法跳，我就练蹲，肩不舒服，冲肩就缓着做，手腕疼带护腕拉引体，做俯卧撑，双杠臂曲伸，练倒立，总有一项运动我现在能练，脊椎不好不能向后仰不

也许我就这些本事了，不会再有太大进步，也许伤啥的就这样了，不会好成原来的样子，昨天又把手腕弄坏了，我就是在不断折腾，不断退步，不断郁闷，呵呵

我现在担心的不是脊椎能不能好完全，不是膝盖有没有感觉，不是肩能不能做冲肩，而是这些伤能不能好的快点，好彻底，好不彻底也不要妨碍我锻炼，但是很

今天阴天难受的格外厉害，很qiao的上，微疼，不清楚什么原因，脊椎好点了，但是还是骨头那里不行……我这烂身体啊，仿佛以前受伤快速恢复能力把身体都

本以为这学期课比较多，学生会不干了，搞好院报的工作，学好习，考四级，认真跑酷，生活刚好规划好，满满的，挺充实，可是部长告诉我宣传部找我去当副

表哥当兵去了，弟弟也长大了，一转眼十年过去了，十年前我们都还小，都无忧无虑，现在也不得不面对现实，想想自己的未来

RT，不小了，该长大了