网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
蔚蓝乌托邦吧 关注：4贴子：199
  • 8回复贴，共1页

快考核了，不希望到时候是不标准的30个拳卧撑，计划如下

只看楼主收藏回复

看看能做到哪一步吧，无课日子体能为引体和静蹲
IP属地:北京来自Android客户端1楼2021-03-06 22:41回复
    今日标准拳卧撑17 11 10 5 超额完成
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2021-03-07 22:05
    回复
      2025-05-20 01:52:12
      广告
      昨日标准拳卧撑17 10 6 5未完成，太困乏了，没有精神，不知道是不是疫苗的影响
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2021-03-10 09:11
      回复
        考核时间4月18，还有一个多月，完全来得及达到30个
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2021-03-10 15:13
        回复
          昨日辅助引体4组，静蹲4组
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2021-03-11 22:41
          回复
            今日标准拳卧撑18 12 6 5 6不知道算不算达标
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2021-03-11 22:42
            回复
              今日标准拳卧撑22 15 10 5完成
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2021-03-19 00:36
              回复
                今日标准拳卧撑16 10 10 5去了有色组打靶太累了，都岔气了我也是够厉害的，体能就做不动了
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2021-03-20 22:04
                回复
                  2025-05-20 01:46:12
                  广告
                  今天终于体会到胡指导说的道场压力大的感觉了，大家都很厉害，偏偏今天我没有状态踢靶都踢不动，大家力气都好大啊含泪又买了两套护膝，身体给点力好吧。练完边指导的那一套，已经没有力气做多少俯卧撑了，标准拳卧撑好像做了8个？10 10 5
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2021-03-25 23:31
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 8回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示