九哥精足不思淫体验班训练 功课内容 犀牛望月 2022.12.07—2023.1.07 【犀牛望月】 40分钟 身体现象（酸麻胀痛痒，寒热温凉松紧，吃喝拉撒睡等）：1.早上舒展感感觉很强， 2.痰变多了 4.左边太阳穴长了一个粉刺 5.排便频率提高 6.饭量大了，容易饿 7.感觉尿的产生速度变快了 8.鼻子上的黑头排出来了 9.下丹田有凉的感觉 10.练功时有时脚心、指尖发热现象 情绪情感现象（七情）: yin瘾淡化情况:有 意yin是否减少:是 今日感悟1. 通过觉察练犀牛望月时身体的

九哥精足不思淫训练 （2020.8.16连续第79天） 功课内容 【犀牛望月】15分钟 身体现象： 1.今天就不想练，懒懒的练15分钟 yin瘾淡化情况:身体恢复意淫就加重 意yin是否减少:身体一恢复就感觉意淫很多 今日感悟：还是没学会怎么找体的感觉，多看几遍九哥视频，好好领悟 加油 功课以来变化: 1.肝火下去很多，心律偏快缓解 2.**浓浓白色，比以前水一样的情况好多了 3.撸后不特别自责了，并且撸后不在那么空虚乏力，也不特别饿了，以前撸完饿的发抖 4.脑

你还是一个中国人吗？（我命由我不由天的自信来源） 中国人，向来是一个自强不息，艰苦奋斗的民族。 我们敬天敬地敬神灵敬父母，但是我们从不依赖！ 洪水来了，大禹治水！ 山挡道了，愚公移山！ 地不够了，精卫填海！ 太阳多了，后羿射日！ 天破个洞，女娲补天！ ………… 人生病了，医生来治！ 未知苦处，不信神佛！ 这才是一个真正的中国人！ 面对问题去忏悔，去祈祷，那个不是中国人的文化基因！ 长个脑袋，是拿来反思的，是拿来思

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九哥精足不思淫体验练习 （2020.12.8） 【犀牛望月】第75+17天 156分钟 【内息法】第05天 分钟 一、身体现象（酸麻胀痛痒，寒热温凉松紧，吃喝拉撒睡等 身体发热 二、情绪情感现象（七情）：心情好了 午休醒来，发觉没有那么忧愁 三、yin瘾淡化情况:是 四、意yin是否减少:是 五、今日感悟：随顺身体，能承受多少做多少 六、功课以来变化: 32.晨勃无欲望。87天 31.午休后，勃起无欲望。86天 30.被闹钟闹醒时，没有那么惊恐了。83天 29.学习体操比以前快，

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传统功课修炼日志 （2020.8.18连续第18天） 功课内容 【犀牛望月】30分钟 身体现象：手臂发热，放屁 情绪情感现象 七情：心情愉悦 yin瘾淡化情况：淡化 意淫是否减少：是 今日感悟：推广任务有助于提高交流能力，口才 功课以来变化: 1、不在对撸带有太多负罪感 2、身体欲望淡化 3、撸后不再感觉异常空虚 4、头脑比以前更加清爽，眼睛 明亮了一些 5、心情一直比较平淡 6、头脑里边的幻想减少 ，杂念少了很多 7、食量增多 8、睡眠更好 9、指甲上竖纹

传统功课修炼日志 （20207.6连续第210天） 功课内容犀牛望月0分钟 内息2天10分钟 感觉还没找到肚子练得时候贼压，不管呼吸找感觉 淫欲今天有淫的感觉鸡儿痒涨 身体现象（酸麻胀痛痒寒热温凉松紧）紧麻涨痒 今日感悟强迫啊¥，长痘痘，有时候感觉做事无力，得多多做做功课找感觉，觉后面的东西 功课变化 1睡眠好， 2背挺直 3遗精变少，遗的精粘稠 4指甲长的快 6该怎么干就怎么干 我健康我快乐😊

九体验练习 （2021.1.19） 【犀牛望月】第N+15天 15分钟 【内息法】第N天 n分钟 一、身体现象（酸麻胀痛痒，寒热温凉松紧，吃喝拉撒睡等） 做完功法以后睡个回笼觉想法少了很多。呼吸也自然了许多 二、情绪情感现象（七情）：心情好了 午休醒来，发觉没有那么忧愁 三、yin瘾淡化情况:是 四、意yin是否减少: 五、今日感悟： 分不清主次。 其实调理身体还是最重要的。 六、功课以来变化: 34.吃了太多羊肉牛肉等肉类，有些上火嗓子不舒服，做完犀牛望

本公司为具有独立法人建制的第三方产品质量检测机构，严格执行国家有关法律、法规、强制性标准和检测实验标准及合同的约定，进行独立、公正、准确的检测和实验，现拥有，纺织品，机械零配件，电子电器，汽车整车工业产品，食品，药品，化妆品，金属材料，非金属材料，小家电、服装、日化用品、卫生用品、板材、管材、化肥、电线电缆、涂料、等几十大类产品检测室。在质量体系的运转中，对人、机、料、法、环等质量管理要素的控制有

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九哥精足不思淫体验班训练 （2021.02.03日期 正式第96天） 功课内容 【犀牛望月】20分钟 身体现象（酸麻胀痛痒，寒热温凉松紧，吃喝拉撒睡等）： 腰酸， 情绪情感现象（七情）：恐惧 yin瘾淡化情况：减少 意yin是否减少:是 今日感悟：脑袋太强了，意识太多了 功课以来变化： 1.意淫少了，不怎么意淫，黄图也没那么大性趣 2.躯体欲望淡化，欲望减少了一半，除非是情绪不好，不撸管 3.尿频没有那么严重了，对尿频也不恐惧，该上厕所上厕所。 4.手指

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九体验练习 （2020.1.3） 【犀牛望月】第N+9天 15分钟 【内息法】第N天 n分钟 一、身体现象（酸麻胀痛痒，寒热温凉松紧，吃喝拉撒睡等） 张开双臂时。胸口有些不舒适。 不施加意志力很难做事。施加意志力，又违背心法的要求， 整个人一天到晚都觉得很懒，练功时没有心情，不是一两天，是十几天，一个月下来都如此 二、情绪情感现象（七情）：心情好了 午休醒来，发觉没有那么忧愁 三、yin瘾淡化情况:是 四、意yin是否减少:是 五、今日感悟： 不