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谈到婚姻，男人说：“幸福的婚姻有一个共同点，妻子都特别好”，因为女人的聪明，女人的心细，女人在家庭中占的分量更重，婚姻便成了一支以女人为主的交谊舞，舞跳得好不好，很大程度上取决于女人怎么带。聪明女人都有一套驯夫的“杀手锏”，让第三者无机可乘。 　　 　　第一种聪明女人：用最“笨”的办法打动他 　　 　　女人的善良、温柔、勤勉最能打动男人的心。婚姻中的女人有了这些好品行，就可以带着男人走基本步了。

1.抗衰老食物：西兰花    西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。    对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。    2.养颜食物：新鲜果蔬    新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康，皮肤上常长痘痘的女性应注意新鲜果蔬的摄入。而维生素C和维生素E则

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我，一个85年出生的女孩，一直盼望有自己写真集，这次终于拿到了,呵呵！！ 我自己觉得还可以啦，只要自己没有变丑就OK了！！到大家慢慢欣赏吧！！记得支持我哦！！

当我想你的时候

冒着泄露天机的危险普劝戒淫 事物的发展之驱动，不是靠逻辑，而是靠场能，或是信息场。 看看生活中有多少事情是按道理发展的？如果真的那样世界就不会如此之乱了。正是佛陀所言之末法时代。地球现在所处的时期，正是一个非常微妙之时期，或许整个宇宙，有能力注视地球的生灵，都在观注她。我们每个人的一举一动，都有无数双眼睛在注视。他们当然有那种能力。不过这个不是本文要说的重点。 存在至少有两种形式，一种是物质的，

妻子刚怀孕的时候，希望肚子里的宝宝能够长得聪明漂亮，皮肤要白，眼睛要大，最好有天才般的头脑。等到肚子渐渐大了，她对宝宝的期望却越来越少了。最后进产房的时候，她对我说，我现在什么也不想啦，只要他健健康康，我就心满意足了。 　　医生说，这几乎是每一个产房的准妈妈内心的祈求，一开始的时候都是在心里把宝宝想了又想，到最后，都只剩下了一条：宝宝健康就好。作母亲的心就这么低。 　　大哥国外留学的前夜，亲戚朋

天天洗头有益健康 　　在５１周年国庆佳节休假期间，中国健康教育协会于沈阳辽展广场开展了为期三天的“与王学兵将天天洗头进行到底”。通过影视明星王学兵现场洗头，展示天天洗头的清新感受，并通过游戏和卫生知识问答与大家分享健康心得。这使得广大市民受到一次全新的卫生教育。 　　去年夏季，中国健康协会曾在杭州市举行发布会，建议人们养成每周洗头４－７次的卫生健康习惯。然而，事过一年多的今天仍有８０－９０％的人

吃醋的女人看起来有点甜 吃醋在爱情的字典里最通俗易懂的一个词。在恋爱初级阶段，她的味道根本就是甜的。吃醋，貌似是爱情里的小性子，其实又是验证我们心智的试金石。 　　不吃醋的爱情是不存在的，“醋”用在爱情上，不光是调味品，甚至是营养品，而且一般醋的浓度和爱的强度成正比。 　　在恋爱里添点油吃点醋是非常必要的，不然很可能就在索然无味里断送了二人的未来。不管你是不是经常偷偷摸摸地吃，还是偶尔光明正大地

1）要使同色调的衣服看来有区别。同色不同质料的衣服，可以搭配得很出色。上衣应比下衣的质料厚重。 （2）上衣应以浅色为宜，因为浅色会吸引人的注意。使别人注意你的上身。这样你就能显得高些。 3）避免穿质料硬的裙子，因为质量太厚硬，会使人看上去很臃肿。 （4）选择直身上衫。上衫胳膊不宜过阔。斜膊的款式若质料柔软，无缝合线，也能收到增高的效果。 5）颈上加装饰，或戴一对漂亮的耳环，都能有助于增高。 （6）选择衣

中秋到 大家笑 今天请来了淘宝的掌柜——zhangxinkai，也就是网络红人大脸淼给大家发月饼哩 免费品尝哩 不要钱哩 (*^__^*) 嘻嘻……

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两种方法吃杏仁 减肥又美容 有好的饱腹感，并能减少脂肪的吸收。丰富的抗氧化剂维生素E和类黄酮，能帮助肌肤抵御氧化侵害、延缓皱纹产生、预防并改善皮肤色素沉积。 　　先了解一下杏仁的美丽瘦身榜： 　　抗氧化剂： 　　杏仁含有一独特的抗氧化剂,包括维生素E和类黄酮植物化合物。维他命E能够改善肌肤、抵御衰老，并帮助人体有效抵御心脏病和癌症的侵袭。类黄酮能够帮助细胞抵御氧化损伤。能防止细胞受到氧化损伤，预防心血

女人身材和智商有关系？ 美国一项最新研究显示，拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认为，可能是拥有“沙漏”形身材的女性臀部有较多的Omega-3脂肪酸。这项研究结果发表在近期的《进化与人类行为》期刊上。 　　理想的腰臀比例 　　此前的科学研究发现，男性“固有地”喜欢那些臀围和腰围差别大的女性。尽管有许多理论认为这样的女性容易怀孕，容易

宋慧乔柠檬水清肠减肥法 宋慧乔的瘦身秘诀 　　《浪漫满屋》中宋慧乔可爱的形象和魅力身材给众多观众留下了深刻的印象。以往有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多，双腿也比以前纤细不少，有N多的女孩子都向她讨教苗条秘方。 　　据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。柠檬水减肥的效果究竟如何呢？它的减肥“功力”果然有传说中的那么大么？且听秀体体重管理顾问金山的详细点评，你或许会从中受益的。 　　方法

减肥新方法 “五位一体” 伴随着减肥的人数呈飙升趋势，各种各样的减肥项目也竞相登场、如火如荼起来。各大大小小的美容机构竞相展示各自的“瘦身”“秘诀”，吸引瘦身的受众，一种“五位一体”减肥新技，就这样来到了人们的面前，开始了它抗击“脂肪”的魅力征程。 　　一、“五位一体”减肥原理 　　“五位一体”减肥法，是一种以中医理论为基础，集“食疗”、“磁疗”、“耳疗”、“脐疗”和“足部排毒贴”为一体的综合

运动减肥误区 大运动量运动 　　若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。做大运动量运动时，心脏输出血量不能满足机体对氧的需要，使机体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。因在缺氧环境中，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些不完全氧化的酸性物质，如酮

优纤歌 窈窕淑女兮，纤腰摆柳； 三生尚短兮，吾有所求； 不求绝色兮，但求玲珑； 不求孱弱兮，但求无忧。 华服美饰兮，人有我无； 纤瘦健美兮，人无我有； 悠游快乐兮，自在享受； 众人侧目兮，吾之所求。 多嚼十秒兮，少食三口； 多走百步兮，随风昂首； 多食蔬果兮，水不离手； 优纤纳豆兮，常伴左右。

因为有爱 因为有你

谁说吃白米饭就会发福呢!其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。所以，充份利用白米饭的好处就不一定会发福!其实，只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能拥有凹凸有致的身材。 　　而三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白

我觉得蛮有气质~

水果类 　1、葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质．动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。 2、苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。 3、山楂：是许多消脂茶的主要成分，所含黄酮类具有扩张血管、降低血压、胆固醇的作用。 　蔬菜类 　 4、大

★阳光更灿烂★ 2008北京奥运奖牌榜(五) 　　　　　　　　　　　　　　　　　2008北京奥运奖牌榜（五） 　　　　　　　　　　　　　　　编者：★阳光更灿烂　2008年8月10日 　　截至2008年8月16日18：00时止，获得2008北京奥运奖牌数最多的前五个国家和地区，如下所列： 排名　　　　国家　　　　　合计　　　　　金牌　　　　银牌　　　　铜牌 　1　　　　中国　　　　　　45　　　　　　27　　　 　12　　　　　6 　2　　　　美

清钰儿是做山西皇室®欧洲十字绣的，因为特别喜欢十字绣，自己的事业和自己的爱好结合在一起，是人生的一大幸事！ 我的空间地址：http://hi.baidu.com/sxszx

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这里介绍一种“生饮红萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤哦! 　　材料：红萝卜（约200克） 　　做法： 　　1.红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。 　　2.如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁

入秋了，秋膘贴了近俩月，女人的身上自然不如六七月盛暑天那么纤弱了，不过，这里有几招，可以一年四季帮助减肥，而且都是身边最简单的事情，十分管用的哦！ 1.微波炉减肥： 　　微波炉最大的功劳就是便捷，连减肥去油亦是如此。如果嫌炸鸡炸肉油脂含量太高，那不妨放在微波炉里高火转上两分钟，拿出来后，可以看到盘子里流出了很多的油，想想，如果这些有吃进了肚子，那身上又该长出多少肉啊！而且，微波炉烤制过的炸鸡炸肉

永远不会发脾气的女人就如同一杯白开水-解渴，却无味。 　　你迟到，她向你发脾气，是因为她紧张你，她怕你出了什么意外。 　　你抽烟，她向你发脾气，是因为她担心你的身体健康。 　　你喝酒，她向你发脾气，是因为她担心你酒醉后没有人照顾，感觉到孤单，更怕你在酒吧会出什么事，留下她一个人，她希望跟你长长久久，白头到老。 　　你身上被发现有别的女人香，她向你发脾气，是因为她在乎你，你是她的所有，她不想跟别人分

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五星红旗迎风飘扬，我爱我们的祖国!!

为了鼓励先进，特在本吧进行每周之星评选活动。 活动时间： 　每个星期一的0：00－－下一个星期一的0：00 评选标准： 　在活动期间内，主题量最多、发贴量最多各一名。 奖励： 　评为本周之星的吧友，可获得吧主赠送大礼一份。 首次评选： 　自2006年2月13日0：00－－2月20日0：00止　　 提名请在本贴。

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