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41每日打卡,目的就是为了养成生活化减肥的习惯,以21天为目标,大家两人一队,可以给自己的战队起名字。每日打卡饮食和运动(具体内容因人而异),互相监督互相鼓励。不可以恶语相向,可以分享减肥知识、减肥心得等。 到时间解散
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9我目前是一名大二的学生,身高170,由于上大学后吃了一年汉堡还有喝可乐,加上不爱锻炼,每天窝在寝室里,体重从110到120左右涨到现在的150斤。现在感觉自己太重了,肚子也大,大腿上还有肥胖的条纹,想下定决心减肥。各位哥哥姐姐们我想问这个是脂肪占大多数吗,有什么好的减肥方法可以告诉我吗,还有没有一些什么好的建议之类的,在这里感谢大家了
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1体重110,体脂很高,从明天开始记录
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4身高164cm,体重基本在108-110斤之间,想体重下到95,小基数,在知乎里面看到好多推荐的减肥产品,但怕广,来这看看有没有姐妹兄弟尝试过的推荐一下,然后还准备慢跑辅助减肥。
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25胖到极限,求同伴一起督促减肥共 12 张
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2rt,我看又能饱腹又不长胖,真的假的
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18我父母思想极端,自律过头了,我父母追求极致的健康,追求极致的瘦,不买肉,不买香干子,我妈每天一碗稀饭,一点白菜,几块红薯不吃饭,一直饿着,我妈一个星期的饭量都没一个胖子一顿吃的多,我妈50多岁的同龄女人很多都是170斤180斤,几乎只有我妈这个年龄了还能保持这么瘦,我爸每天辟谷只吃鸡蛋,就一直饿着,什么都不吃,我爸很能挨饿,我爸都好几年不怎么吃饭了,也没饿死,可以一整天不吃东西,我爸这个年龄的同龄男人很多都
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49当前体重75.45 目标55 一直断断续续的减,坚持不下来😫 半夜痛定思痛 明天晚上开始记录一日三餐🙂
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